該視頻主要文字介紹：
海參斑(浪浦斯魚)屬于圓鰭魚科海魚。肉食性魚類，體短粗，產于北極和北大西洋兩岸的冰山區域。
浪浦斯是英文Lumpus的音譯，英文Lumpsocker和Lumpfish，指的都是海參斑魚。
海參斑魚
生活在海底150-200米深處。平均成長期為6年海參斑魚色澤雪白、 肉質鮮美, 口感滑嫩，是不可多得的深海冷水魚種。味道甘美之極。
海參斑含有魚類當中“三”
一、魚皮厚
占魚重量的三分之一，是不可多得的膠原蛋白。是美容的食補佳品。
二、魚肉含油高
天然的不飽和脂肪酸。人們稱之為血管的清道夫。中老年人食之可預防中風以及老年癡呆癥和心臟疾病。
三、魚骨含鈣高
海參斑魚只有一根軟骨。是婦女兒童補鈣的佳選擇。
注意：本頻道文章版權歸星尚頻道，并不代表本頻道贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內容、版權和其它問題，請盡快與我們聯系，我們將在第一時間刪除內容!
1、海參斑魚是深海魚，買來的時候一般是冷凍好的。做飯前一天晚上拿出來，第二天早上就化好了
2、根據購買的經銷商不同，但是大部分都會在捕撈的時候處理過，所以一般內臟都是處理干凈后冷凍，化凍后只需要清理魚鰓部分。
3、魚鱗是難處理的部分，知道要用鋼絲球擦，但是如果不經處理，擦到天黑也是處理不掉的。
所以先燒開一鍋熱水，開鍋后將魚放到鍋里燙一下，再用鋼絲球輕輕擦拭，表面光滑即可。(沒有燙過的魚鱗是很硬的，基本處理不了，圖片魚尾部分沒有燙，非常明顯)。
4、處理好的海參斑魚，按照普通魚的做法做就好。唯一需要注意的是，由于魚皮大部分是膠原蛋白，所有烹飪時間不要太長，以免營養流失。所以魚身稍作處理了一下。
5、第一次做海參斑魚，因為從瑞和魚檔買的，很新鮮，所以選擇了清燉。這樣，即使做的時間較長，魚湯相當于高湯，也很有營養。
放蔥姜蒜起鍋，把魚放到鍋里炒一炒，表面起色時加水，再放料酒，少于醋，鹽，普通清燉鮮魚的方法即可。(圖片見笑了，做給老太太吃，燉的時間過長，魚肉都不成行了)
6、但是魚皮的膠原蛋白依然保留。
7、再次做的蒸食：將魚兩側分別涂上一層鹽一層糖一層花生油，放上少于花椒，蔥段，上鍋蒸12～15分鐘，這次效果好。
小技巧
1、在家中做海參斑魚如果你想是蒸食的話，見意大家在處理魚鱗的時候可以燉5～8分鐘，這樣更加容易熟透一些。
2、注意海參斑魚在蒸的時間不能太長，以免營養流失。
