發胃火旺對我們的健康是非常不利的，所以出現胃火旺的時候，我們要積極地進行相關的治療，才有利健康。那么日常生活中吃什么降胃火呢?那就讓我們一起隨著健康第一視頻欄目劉安專家來了解一下吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　吃什么降胃火

　　1.豆腐

　　豆腐是我們日常生活中經常吃的食物，不僅美味而且能夠有效補充我們人體所需的蛋白質，還能降胃火。

　　2.蘿卜燜排骨

　　胃火太旺、大便密結者，可用白蘿卜煮排骨，有消食導滯的作用。

　　脾胃虛寒者可以用清燜的烹煮方式，去除白蘿卜的寒氣。

　　3.生熟地涼茶

　　生熟地涼茶也有著非常好的降胃火的作用，所以我們日常生活中出現胃火旺的時候就可以適當的喝一點。

　　生地15g、熟地15g、棉茵陳15g、石斛15g，一起煮水喝，適合陰虛火旺人群。

　　4.紅蘿卜馬蹄湯

　　紅蘿卜馬蹄煮水喝，適合普遍人群，有清胃火、滋陰的功效，有助通便、清熱解毒。

　　降胃火的食療

　　1、 百合綠豆粥

　　百合與綠豆的清熱解毒和降火能力是得到大家公認的，綠豆味甘，性涼，具有清熱解毒、消暑除煩、止渴健胃、利水消腫的功效。

　　經常吃百合能夠有效潤肺、清心，對于止咳、止血、開胃都有不錯的效果，烹飪方式也非常簡單。

　　將綠豆和百合煮15分鐘后，再放入大米煮開后轉小火，熬至粥粘稠合適后即可，適當加入冰糖。

　　2、 荸薺藕汁湯

　　選荸薺和鮮藕各250克，一起煎湯后，加入適量冰糖。分三天吃完，有潤胃涼血降火的功效。

　　本期嘉賓介紹

　　劉安

　　男，主任醫師，教授，擅長各類惡性腫瘤、癌癥并發癥、繼發癥和相關疾病、血液病、免疫系統疾病如：類風濕、紅斑狼瘡、長期低熱以及風濕病等。擔任山東中醫藥大學教授，濟南市抗癌協會副理事長，濟南市抗癌協會中西醫結合專業委員會主任委員，山東抗癌協會中西醫結合專業委員會委員，山東中醫學會風濕病專業委員會委員，山東中西醫結合學會風濕病專業委員會委員，山東疼痛研究會中醫專業委員會委員，山東老年學學會保健康復分會委員和專家委員會委員，瑞士中醫職業組織會員，山東省第三批五級中醫藥師承教育導師。科研成果榮獲山東省醫學科技進步獎二等獎和濟南市科技進步獎二等獎。在省級以上醫學專業期刊發表學術論文30余篇。

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