發胃火旺對我們的健康是非常不利的，所以出現胃火旺的時候，我們要積極地進行相關的治療，才有利健康。那么日常生活中吃什么降胃火呢?那就讓我們一起隨著健康第一視頻欄目劉安專家來了解一下吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　吃什么降胃火

　　1.豆腐

　　豆腐是我們日常生活中經常吃的食物，不僅美味而且能夠有效補充我們人體所需的蛋白質，還能降胃火。

　　2.蘿卜燜排骨

　　胃火太旺、大便密結者，可用白蘿卜煮排骨，有消食導滯的作用。

　　脾胃虛寒者可以用清燜的烹煮方式，去除白蘿卜的寒氣。

　　3.生熟地涼茶

　　生熟地涼茶也有著非常好的降胃火的作用，所以我們日常生活中出現胃火旺的時候就可以適當的喝一點。

　　生地15g、熟地15g、棉茵陳15g、石斛15g，一起煮水喝，適合陰虛火旺人群。

　　4.紅蘿卜馬蹄湯

　　紅蘿卜馬蹄煮水喝，適合普遍人群，有清胃火、滋陰的功效，有助通便、清熱解毒。

　　降胃火的食療

　　1、 百合綠豆粥

　　百合與綠豆的清熱解毒和降火能力是得到大家公認的，綠豆味甘，性涼，具有清熱解毒、消暑除煩、止渴健胃、利水消腫的功效。

　　經常吃百合能夠有效潤肺、清心，對于止咳、止血、開胃都有不錯的效果，烹飪方式也非常簡單。

　　將綠豆和百合煮15分鐘后，再放入大米煮開后轉小火，熬至粥粘稠合適后即可，適當加入冰糖。

　　2、 荸薺藕汁湯

　　選荸薺和鮮藕各250克，一起煎湯后，加入適量冰糖。分三天吃完，有潤胃涼血降火的功效。

　　本期嘉賓介紹

　　劉安

　　男，主任醫師，教授，擅長各類惡性腫瘤、癌癥并發癥、繼發癥和相關疾病、血液病、免疫系統疾病如：類風濕、紅斑狼瘡、長期低熱以及風濕病等。擔任山東中醫藥大學教授，濟南市抗癌協會副理事長，濟南市抗癌協會中西醫結合專業委員會主任委員，山東抗癌協會中西醫結合專業委員會委員，山東中醫學會風濕病專業委員會委員，山東中西醫結合學會風濕病專業委員會委員，山東疼痛研究會中醫專業委員會委員，山東老年學學會保健康復分會委員和專家委員會委員，瑞士中醫職業組織會員，山東省第三批五級中醫藥師承教育導師?？蒲谐晒麡s獲山東省醫學科技進步獎二等獎和濟南市科技進步獎二等獎。在省級以上醫學專業期刊發表學術論文30余篇。

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