糖尿病是非常多見(jiàn)的疾病，對(duì)我們的身體健康是非常不利的，所以我們應(yīng)該對(duì)它有一定的認(rèn)識(shí)。那么日常生活中糖尿病的認(rèn)識(shí)是怎樣的呢?那就讓我們一起隨著健康第一視頻節(jié)目徐增俊專家來(lái)了解一下吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　糖尿病的認(rèn)識(shí)

　　尿多

　　糖尿病患者都會(huì)出現(xiàn)尿多的現(xiàn)象，所生活中如果發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)尿多的現(xiàn)象，就要積極進(jìn)行檢查。

　　血糖升高，高血糖的癥狀表現(xiàn)為尿糖增多，可引發(fā)滲透性利尿，從而引起多尿的癥狀。

　　口渴

　　血糖升高，高血糖的癥狀表現(xiàn)為大量水分丟失，血滲透壓也會(huì)相應(yīng)升高，高血滲可刺激下丘腦的口渴中樞，從而引起口渴、多飲的癥狀。

　　體重減輕

　　體重減輕也是糖尿病比較常見(jiàn)的現(xiàn)象之一，主要就是因?yàn)榛颊唧w內(nèi)的胰島素相對(duì)或絕對(duì)的缺乏，使自己無(wú)法利用葡萄糖，使自己的體重減輕。

　　多食

　　血糖升高，高血糖的癥狀表現(xiàn)為為了補(bǔ)償損失的糖分，維持機(jī)體活動(dòng)，需要多進(jìn)食;這就形成了典型的“三多一少”癥狀。

　　糖尿病的飲食

　　1.黃瓜汁

　　黃瓜所含的纖維素能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)、加快排泄，減少膽固醇的吸收。

　　黃瓜中還含有一種叫丙醇二酸的物質(zhì)，可以抑制體內(nèi)糖類轉(zhuǎn)變成脂肪。黃瓜含糖僅1.6%，是糖尿病患者常用的代食品，對(duì)于高血壓、高血脂患者都有一定的幫助。

　　作法

　　首先就要將新鮮的黃瓜半根，洗凈、去皮、切成細(xì)絲，緊接著我們就要用紗布包好黃瓜絲擠出水分，就成了黃瓜汁。

　　2.番茄汁

　　研究人員發(fā)現(xiàn)加熱處理的番茄汁中，含有大量能氧化脂肪的亞油酸，有助減少中性脂肪及血糖值。

　　做法

　　將新鮮、熟透的番茄洗凈，用開(kāi)水燙軟去皮，然后切碎。用干凈紗布包好，把番茄汁擠入小盆內(nèi)，用溫開(kāi)水沖調(diào)后即可飲用。

　　亦可將去皮后的番茄切成小塊，放入榨汁機(jī)里，榨汁后用溫開(kāi)水調(diào)成飲料飲用。

　　本期嘉賓介紹

　　徐增俊

　　男，副主任醫(yī)師。

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