作為上班族，光鮮的身份背后，其實也有不堪言語的尷尬，長時間的坐著，對于肩部、頸椎傷害很大，不少上班族會常常的感覺腰酸背痛，這些都是長期坐著工作造成的。在當今社會，很多上班族的工作是面對著電腦，這樣在不知不覺中會使得輻射傷害身體。如何有效的預防這些輻射，不少人的辦公桌上會擺放著仙人掌或者是其它盆景，通過這些綠色植物來遠離輻射。

　　其實，在生活中要是喝一點它，對于遠離輻射是非常有幫助的，每天中午喝它會讓上班族遭受輻射的危害大大的降低，同時，在喝它的時候，還有很多其它意想不到的益處，下面就來看看吧。

　　一、中午喝杯酸奶能夠遠離輻射

　　這里說到的能夠遠離輻射的食物就是我們常見的酸奶了，在中午的時候要是喝一杯酸奶對于遠離輻射是非常有幫助的。

　　這是因為當我們長時間的對著電腦是會造成身體的淋巴細胞數目開始不斷的上升，這些淋巴細胞增多會影響到身體的正常代謝，在不知不覺中就會受到輻射的影響。

　　而在這個時候要是喝一杯酸奶是能夠很好的減輕這種輻射傷害身體，從而抑制輻射后導致的淋巴細胞數量。對于那些每天對著電腦的上班族來說，電腦輻射無疑是一團烏云籠罩在上班族的頭上，喝一杯酸奶無疑是極好的一件事情。

　　上班族的時間是擠出來的，在中午通常是吃完飯就忙著休息，同時，休息的時間是遠遠不夠的，在吃完飯后不運動是常見的情況，長時間的這樣做是會導致消化不良情況的發生，進而會造成大量的脂肪在身體中堆積。

　　在這個時候要是喝一杯酸奶是能夠很好的幫助身體進行消化的，這是因為酸奶中的絡氨酸對于緩解壓力是有幫助的，對于壓力過大、高度緊張引發的焦慮有很好的緩解。

　　同時，酸奶是經過乳酸菌發酵產生的，酸奶中的蛋白質、肽、氨基酸等物質會讓身體吸收更加的順暢。這樣對于開展下午的工作是非常有幫助的。

　　因而，在中午，上班族不妨喝一杯酸奶來遠離輻射，同時很好的緩解消化不良，對于緩解緊張情緒也是有很好的幫助。

　　二、喝酸奶的其它好處

　　上面說到的是上班族喝酸奶能夠很好的遠離輻射，喝酸奶的功效遠遠不止這一點，在日常生活中喝酸奶的好處還有很多。