生活中有很多人都有不同程度的便秘現象，這種情況就要注意了，一定要注意飲食和生活習慣的調理，否則變成習慣性便秘，對我們的身體是有一定的危害的。下面就來了解一下習慣性便秘會給我們帶來哪些危害呢。

　　該視頻主要文字介紹：

　　便秘雖然是比較常見的一種隱疾，但是也不要小看它的危害，如果不及時治療，會帶來嚴重的后果。

　　習慣性便秘，又稱功能性便秘，是指每周排便少于3次，或排便經常感到困難。便秘的人，不僅會因為大便滯留而使毒素吸收過多，也因大便排出緩慢而比正常人吸收過多的膽固醇。

　　習慣性便秘的危害有哪些

　　人體內的毒素，主要是通過糞便排出體外。

　　如果便秘的時期過長，就會讓更多的毒素堆積在我們的體內，這樣會嚴重影響我們的身體健康。

　　如果患有心腦血管等慢性疾病，便秘還會導致并發癥的發生和加劇，如心腦血管意外、腸憩室病、腸梗阻、胃組織疝入胸腔以及精神疾病等，嚴重影響人們的生活質量。

　　專家說，便秘其實是一種多科疾病，飲食、疾病、藥物、精神等因素都可能導致便秘。

　　但主要原因可歸結為兩種，一是器質性病變引起的便秘，如腫瘤、炎癥、結核、息肉等;二是功能性便秘，如結腸動力功能低下、腸道蠕動功能減退等。

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　　習慣性便秘的常見原因有哪些

　　1、飲食組成不良

　　平時吃了太多不易消化的食物，食物搭配不好，缺水缺油等。

　　2、排便習慣不良

　　有便意時不及時排便，抑制便意。習慣排便時看書，不積極排便。依賴瀉藥排便或濫用瀉藥，使腸道排出敏感性降低。

　　3、生活起居無規律

　　每日排便無定時，睡眠不足或久睡不起。長途旅行或因工作繁忙(如空中小姐)未養成按時排便習慣。

　　4、是經常服用瀉藥或洗腸等

　　使直腸反應遲鈍失去敏感性而造成便秘。長期使用瀉藥，可使胃腸道對瀉藥產生依賴性，除了為解一時之急，好還是少用或不用瀉藥。

　　5、老年體衰排便無力

　　多胎妊娠全身體力過弱，膈肌、腹肌、腸壁平滑肌無力等，均可造成排便困難。

　　6、是由于進食過少

　　或食物過于精細，缺乏纖維素，使結腸得不到一定量的刺激，蠕動減弱而引起便秘。

　　溫馨提示

　　習慣性便秘是人們常常遇到的疾病，但是有的人不會引起注意。忽視習慣性便秘危害很大，所以如果有便秘的人要及早治療。習慣性便秘的預防要注意飲食，平時生活中要注意飲食，多吃粗糧和蔬果。