打高爾夫是一項非常流行的運動，我們日常生活中都可以學著去打高爾夫，能夠很好的修生養性。那么日常生活中我們應該如何打高爾夫球呢?那接下來就讓我們一起跟隨著生活幫欄目來看看吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　如何打好高爾夫

　　握桿

　　1、重疊握桿法

　　我們日常生活中可以采用重疊握桿法來打高爾夫球，這樣打高爾夫球的方式是比較多見的。

　　這種握法之所以使用普遍，是因為它能夠較好地保持兩手的一體感，便于控制左右 兩手用力的平衡，一般手掌大、手指長、力大人士可采用該握桿法。

　　2、自然握桿法

　　又稱棒球式握法，顧名思義就是像握棒球桿一樣左右兩手分開用十指握住球桿，右手的小指與左手的食指相貼。

　　3、互鎖握桿法

　　互鎖握桿法也是比較多見的高爾夫球打法，這種打球的方式對于我們修身養性有著非常好的作用。

　　互鎖握桿法中，右手的小指不是疊搭在左手食指與中指之間的縫隙上方，而是插入左手食指與中指之間，鉤鎖住食指。

　　站姿

　　1、在站姿之前，應該先從球的后方向目標方向眺望，在目標線上尋找一個標記，并確定球與該標志物之間的連線，即為球的飛行方向。

　　2、確定球與足的位置關系，從球的位置引出一條與球的飛行方向垂直的線，一般情況下，左足足跟靠近該線。

　　3、我們要將兩只腳分開站立，然后我們的左腳尖稍微向外撇開，左腳跟要靠近該線，這樣擊球更準確。

　　4、將重心移向左足，根據所使用的球桿適當地將右足向右跨出，即完成了站位動作。

　　至于站姿的寬度及與球之間的距離，不是固定不變的，要隨球員的身體狀況及所使用的球桿而改變。

　　瞄球

　　1、身體放松，精神集中，進行一、兩次深呼吸，握桿。

　　2、根據所使用的球桿，確定球與足的距離，輕輕踏腳調整姿勢，保持兩腳的安定。

　　3、兩肘彎曲，將球桿舉至體前，兩手向右回旋，檢查右手的中指和無名指的握桿。再向左回旋，檢查中指、無名指和小指的握桿。

　　4、將兩臂下放伸出，使桿頭位于球的正后方，桿面正對球的飛行方向，桿頭底部輕輕觸地。

　　5、兩臂彎曲并稍稍內扣，上體微微前傾，頭頸部保持正直、放松，目視球。

　　6、輕輕晃動桿頭，為了使揮桿動作更加流暢，在開始揮桿之前輕輕左右擺動一下桿頭有利于松弛全身肌肉的緊張，集中精力。

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