3、梨
梨,味甘汁多,有潤肺止咳、滋陰清熱功效。蒸梨,是傳統的食療補品,制法是把梨從蒂下三分之一處切下當蓋,挖去梨心,掏空梨中間果肉切塊,與川貝母粉、陳皮絲、冰糖屑等一起裝入梨內,再放進加入清水的蒸杯內,武火蒸45分鐘即成,對嗓子具有良好的潤澤保護作用。
1.鼻子
如果咳嗽時覺得喉嚨里卡痰，有異物感，夜里躺上床不到半小時就開始咳嗽，坐起來卻不想咳，可能是鼻涕倒流。這主要由過敏性或非過敏性鼻炎，及急性、慢性鼻竇炎等引起，由于大量鼻涕由鼻腔倒流入喉嚨，刺激咽喉而引發咳嗽。
2.氣喘
這類病人常常在清晨4、5點時咳得特別厲害。一般可透過氣喘誘發試驗，觀察肺功能變化情況來辨別。如果結果為陽性，表示氣管比較敏感，受一點刺激就會誘發咳嗽。
3.氣虛
中醫認為，過敏的人多半屬于氣虛體質;大病之后、嚴重營養不足，體質也會成為氣虛、偏寒，容易出現呼吸道不適、咳嗽的癥狀。
4.藥物、空氣污染
治療高血壓的藥物、辦公大樓的空調濾網藏污納垢以及室內建材含甲醛等有毒揮發物質，都可能讓人咳個不停。
5.陰虛
老年人、更年期女性因身體機能退化、激素改變等，體質容易轉為陰虛，造成黏膜和唾液腺退化，使液體分泌減少、滋潤度不足而出現口干舌燥、咽喉干癢、干咳等癥狀。
結語：干咳的食療方法是非常多的，大家若是遇到干咳的情況，不妨試試小編文中所提到的食療法。干咳還可以吃些蓮藕、金桔或者是梨子等食物，有助于潤喉。總是干咳的話，是有原因的。及時的找出原因以及消除困擾是非常有必要的事情。
