糖尿病對(duì)腎臟的危害
糖尿病患者長(zhǎng)期的高血壓、高血脂，會(huì)導(dǎo)致腎小球的微量循環(huán)出現(xiàn)問(wèn)題，會(huì)增加糖尿腎病產(chǎn)生的幾率。這種病的早期癥狀是浮腫、蛋白尿，晚期就有可能會(huì)出現(xiàn)腎功能衰竭。這種現(xiàn)象是Ⅱ型糖尿病任死亡的主要原因，這是糖尿病的一個(gè)很大的危害。
糖尿病對(duì)周圍血管的危害
糖尿病患者由于血糖升高，可引起周圍血管病變，注意以下肢微血管病變?yōu)橹鳎霈F(xiàn)下肢疼痛和潰爛、嚴(yán)重供血不足，可導(dǎo)致肢肢端壞死。在外界因素?fù)p傷局部組織或局部感染時(shí)較一般人更容易發(fā)生局部組織潰瘍，這種危險(xiǎn)常見(jiàn)的部位就是足部，故稱為糖尿病足。
糖尿病對(duì)眼睛的危害
糖尿病視網(wǎng)膜病是糖尿病的另一常見(jiàn)并發(fā)癥，也是導(dǎo)致眼睛失明的主要原因之一。糖尿病引起失明這比一般人多10-25倍，另外，糖尿病還能一起你糖尿病性白內(nèi)障、青光眼及其他眼病。
糖尿病對(duì)神經(jīng)組織的危害
糖尿病神經(jīng)病變是糖尿病常見(jiàn)的慢性并發(fā)癥之一，是糖尿病致死和致殘的主要原因。糖尿病神經(jīng)病變以周圍神經(jīng)病變和植物神經(jīng)病變常見(jiàn)，這是糖尿病的危害之一。
1、腦力、體力活動(dòng)平衡
運(yùn)動(dòng)狀態(tài)下，人體對(duì)葡萄糖的代謝作用是活躍的。還可以改善胰島素受體的功能，降低血糖。許多糖尿病的患者有著很大的精神壓力，就像長(zhǎng)期從事高度緊張的工作，思想比較壓抑，或是受到精神打擊等等。
2、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)
糖尿病患者要加強(qiáng)身體鍛煉，要保持一定運(yùn)動(dòng)量。控制飲食再加上鍛煉，體重就不會(huì)過(guò)胖。我們大家都知道，肥胖是造成糖尿病的因素，不肥胖患上糖尿病的機(jī)會(huì)就會(huì)減少哦。
3、注意合理飲食
少吃零食;少葷多素;少肉多魚(yú);少細(xì)多粗;少油多清淡;少鹽多醋;少煙多茶;少量多餐;少吃多動(dòng);少稀多干。吃菜吃帶葉、莖類蔬菜，少吃根、塊莖的菜;不吃油炸食物或過(guò)油的食物;不要勾芡，淀粉高;不要吃含淀粉高的食物，如吃要交換主食;血糖控制好的在兩餐中間吃水果。戒煙限酒。
4、注意生活節(jié)奏，保持愉快心情
人體各個(gè)組織器官活動(dòng)都有生理的規(guī)律性，如果不按時(shí)休息，工作強(qiáng)度、時(shí)間安排不順應(yīng)人體生物鐘，是很容易導(dǎo)致器官功能紊亂的。所以糖友平時(shí)要注意保持愉悅心情，學(xué)會(huì)自己減壓，有利于器官代謝、功能調(diào)節(jié)，改善胰島細(xì)胞的供血以及代謝分泌功能。
結(jié)語(yǔ)：現(xiàn)如今，高血糖患者的數(shù)量越來(lái)越多。高血糖不僅會(huì)危害心血管，還會(huì)對(duì)身體的很多部位造成損傷，會(huì)引起一系列的并發(fā)癥，嚴(yán)重的還會(huì)引起死亡。所以我們的生活中一定要注意合理的飲食，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，把患高血糖的幾率降到低。
