心臟病人宜吃哪些水果

　　冬季來臨，市場上各種水果琳瑯滿目，北方地區以蘋果為主的冬季水果熱銷各地，而南方則以柑橘類水果為主要品種。

　　同時楊桃、火龍果、番石榴、木瓜等紛紛登場亮相。但對于心臟病人而言，選取何種水果還是有一定的講究的，俗話說“三九補一冬，來年無病痛”。

　　西醫和中醫在指導人們在吃的健康上略有不同，西醫側重食物本身所含有的成份，水果主要從給人體提供的營養方面考慮。

　　如：糖份、維生素C，類胡蘿卜素，多酚類保健成分(主要是類黃酮)，還有對水酸堿平衡和電解質(鉀、鈉、鈣、磷、鐵)平衡的影響，以及是否提供膳食纖維等。

　　而中醫則重視“天人合一”，“藥食同源”等，強調食物包括水果的性味。

　　例如性平的有李、菠蘿、葡萄、橄欖、香榧子、椰青、山楂。

　　性溫的有桃、杏、棗、荔枝、桂圓、柑、檸檬、橘、楊梅、石榴、木瓜、檳榔、松子仁、板栗、櫻桃等。

　　性涼的有蘋果(性微涼)、梨、橙、草莓(性微涼)、芒果、枇杷、羅漢果等。

　　性寒的則有柿子、柿餅、沙田柚、香蕉、桑葚、楊桃、無花果、獼猴桃、甘蔗、西瓜、荸薺等。

　　對于心臟病患者，在冬季，天氣寒冷干燥容易血管收縮，從而導致血壓升高，冠心病病人誘發心絞痛。

　　而心衰的病人又因氣候的干燥寒冷而加重已經長期使用利尿劑出現的水電解質失衡，納差，疲倦乏力。

　　因此選擇合適的水果對于心臟病的患者來說是非常講究的。下面就對心臟病患者比較有益的常見水果進行介紹。

　　木瓜

　　有“百益水果”之稱。味酸溫，歸肝、脾二經，具有平肝和胃，去濕舒筋之功效。

　　木瓜富含17種以上氨基酸及鈣、鐵等，還含有木瓜蛋白酶、番木瓜堿等，其維生素C的含量是蘋果的48倍。

　　其實木瓜除了我們常知道的美容豐胸作用外，木瓜中的木瓜蛋白酶，可將脂肪分解為脂肪酸。

　　木瓜所含的齊墩果成分是一種具有護肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂、軟化血管等功效的化合物。