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草菇的做法大全 鮮美草菇為您滋補養(yǎng)生

  草菇,又名蘭花菇,早起源于我國廣東韶關(guān)的南華寺中,草菇味道鮮美,營養(yǎng)豐富,是很好的滋補食品,草菇含有維生素C,糖分,粗蛋白,脂肪,灰分,氨基酸,磷,鉀,鈣等多種營養(yǎng)元素。下面小編就為大家介紹幾款草菇的美味食譜吧。

  草菇菜心

  主料

  白菜150克,草菇200克,調(diào)料:鹽3克,雞精2克,胡椒粉2克,玉米淀粉3克,雞油10克。

  做法

  1、白菜心洗凈,焯水后用冷水浸涼,撈出后瀝凈水分,用刀修理整齊。

  2、草菇去蒂洗凈。

  3、湯鍋置火上,添適量奶湯,下入白菜心,用精鹽、雞精、胡椒粉調(diào)好口味,移至小火上燒五分鐘,使菜心燒至入味。

  4、用筷子將菜心撈出,整齊地擺在盤內(nèi),再將草菇倒入燒菜心的湯內(nèi)燒透。

  5、用濕淀粉勾成薄芡,淋些雞油,澆在燒好的菜心上即可。

  草菇燒豆腐

  原料

  豆腐200g,草菇100克,青椒少許,小紅辣椒少許。

  配料

  蠔油15ml,鹽2g,姜片3片,清水少許。

  做法

  1、豆腐切片;青椒、小紅辣椒切片;草菇洗凈切片。

草菇怎么吃 草菇的做法 草菇的營養(yǎng)價值 
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