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薺菜的功效與作用 這樣吃它營養不流失(6)

  薺菜的做法大全

  薺菜的吃法很多,可涼拌、炒肉、做湯、煮粥、籠蒸,做餡包水餃,也可做薺菜魚卷、薺菜冬筍等。無論哪種吃法,都有薺菜獨特的清香。

  薺菜餅

  材料

  薺菜250克,白面粉250克,雞蛋1個,鹽10克,色拉油25毫升。

  做法

  (1)把薺菜摘去黃葉和老葉。

  (2)鍋內燒開水,把洗凈的薺菜放入鍋內燙一下。

  (3)燙好的薺菜撈出控去水。

  (4)然后把薺菜剁碎置于碗中。加入鹽和雞蛋攪拌均勻。

  (5)再把面粉放入碗內攪拌均勻成糊。

  (6)平底鍋置火上,加入少許色拉油。6成熱時倒入少許面糊并攤薄。

  (7)在烙制的過程中,好蓋上蓋子。這樣便于烙熟。并且可以只烙一面即可。

  (8)把烙好的餅切去不整齊的邊擺盤,并配上黑玫瑰小咸菜即成。

  薺菜餃子

  材料

  小麥面粉500克,薺菜600克,蝦皮50克,鹽5克,味精3克,醬油5克,大蔥10克,植物油30克,香油10克。

  做法

  (1)先將薺菜拾去雜質,用清水洗凈。

  (2)薺菜切碎,放入盆中。

  (3)薺菜盆加入蝦皮、精鹽、味精、醬油、蔥花、素油、麻油,拌勻成餡。

  (4)把面粉用水和成軟硬適度的面團,揉勻。

  (5)搓成長條,切成小面劑,搟成餃子皮。

  (6)包餡捏成生餃子。

  (7)下入沸水鍋內煮熟,撈出,裝入碗內。

  (8)蘸上調料,即可食用。

  薺菜混沌

  材料

  薺菜適量,肉糜、蛋、鹽、雞精、大豆油、姜、蔥適量。

  做法

  (1)準備食材:薺菜。

  (2)薺菜洗凈。

  (3)滾水焯過。

  (4)涼水過涼。

  (5)擠干水份,斬末。

薺菜的做法 薺菜的功效與作用 薺菜的營養價值 
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