功效
這款湯屬于藥膳類型的，不但具有補(bǔ)血的功效，也具有補(bǔ)氣安神的效果，對(duì)于貧血或者氣血不足的的人群有很好的作用。
2、雙紅補(bǔ)血湯
說(shuō)到紅薯，它是比較受歡迎的甜品之一，但也是女性減肥常使用的食物，它除了含有大量的膳食纖維、蛋白質(zhì)、果膠、碳水化合物外，還含有豐富的維生素（胡蘿卜素、維生素A、B、C、E），對(duì)于減肥人群來(lái)說(shuō)，它是佳的選擇。
紅薯的功效不只是減肥，它不但具有食用價(jià)值，還具有藥用價(jià)值，它含有的元素能補(bǔ)氣、和血、暖胃、健五臟、治血虛、調(diào)理月經(jīng)失調(diào)等，所以對(duì)于它治療氣血不足導(dǎo)致的手腳冰冷有很好的效果。
紅糖是女性用來(lái)調(diào)理月經(jīng)不調(diào)的糖類，但除此之外，食用紅糖的其他原因沒(méi)有多少。其實(shí)紅糖的用途還是很多的，只是人們一貫的認(rèn)為他只是用來(lái)調(diào)節(jié)內(nèi)分泌紊亂。紅糖含有維生素和微量元素，如鐵、鋅、錳、鉻等，它不但能快速補(bǔ)充體力、增加活力，其含有的蘋果酸、核黃素、胡蘿卜素、煙酸等能促使人體發(fā)育。
制作方法
紅糖和紅薯兩者的結(jié)合可使補(bǔ)氣補(bǔ)血的功效翻倍，其具有促進(jìn)血液循環(huán)、暖脾健胃、化瘀生新之功效。可用紅薯500克，紅棗10克，紅糖適量，清水2000毫升然后一起下鍋煮開(kāi)，要提醒的是，紅薯熟了時(shí)候再放紅糖。
功效
為什么叫雙紅湯？很簡(jiǎn)單，因?yàn)榧t薯和紅棗都是紅色的，兩者的結(jié)合有效的達(dá)到補(bǔ)氣活血作用，從而緩解手腳冰冷的癥狀。
結(jié)語(yǔ)：由于自身的氣血不足和冬季的寒冷，使手腳冰冷的現(xiàn)象更加明顯，用食療的方法不但可以提高自身的免疫力，同時(shí)也是健康安全的，不必?fù)?dān)心副作用的問(wèn)題。不妨試試以上兩款食療的方法，讓您整個(gè)冬季不再怕冷！
