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圓茄子的家常做法 自制圓茄子營養(yǎng)豐富

  圓茄子是人們較為熟知的蔬菜之一,圓茄子的營養(yǎng)價值非常高,多人體有很大的好處,而且多吃紫皮蔬菜能夠提高人體的免疫力,那么大家知道圓茄子的做法嗎?圓茄子怎么做好吃呢?下面小編就為大家介紹一下圓茄子的做法大全吧。

  圓茄子的做法有很多很多,下面教大家?guī)卓钤诩揖湍茏龅膱A茄子方法,希望大家能夠喜歡哦。

  延邊家常炒干茄子條

  材料

  干茄子、蒜泥、胡蘿卜絲、蔥絲、醬油、鹽、芝麻油。

  做法

  1、干茄子條浸泡1-2小時撈出備用。

  2、開油鍋,加蒜泥、胡蘿卜絲、茄子條翻炒,加蔥絲、醬油、芝麻油、少許鹽,炒勻出鍋。

  小訣竅

  蔥絲后放保持新鮮度和顏色。

  家常茄子一

  材料

  嫩長茄子4個,紅辣椒1個,大蒜4瓣,植物油、鹽、姜粉、味精、生抽、水淀粉。

  做法

  1、紅椒洗凈,切小丁,大蒜切片。

  2、茄子洗凈,切成圓片,鍋內放植物油,燒至七成熱,放入辣椒和蒜片炒出香味,放入茄片,不斷翻攪,茄片斷生后,放入姜粉、鹽。

  3、水淀粉少許,勾薄芡。

  4、放幾顆味精,翻炒均勻,出鍋。

  家常茄子二

  材料

  2個茄子,五花肉,大蒜,豆瓣醬,醬油,白糖。

  做法

  1、茄子去皮切絲;肉切絲;大蒜切末。

  2、熱油鍋,將肉絲炒成白色,加入豆瓣醬炒出香味。

  3、放入切好的茄子,倒入少量的醬油,放入少量的白糖翻炒。

  4、臨出鍋之前加入少量的生油翻炒,加入大蒜末即可出鍋。

  家常茄子三

  材料

  1、茄子3條445克,去蒂洗凈備用。

  2、橄欖油3大匙,蔥2條洗凈切段,蒜瓣3粒去皮切片,小紅辣椒1去籽切丁,富記辣豆瓣醬1大匙,鹽1/3茶匙,萬字牌生抽醬油1大匙,糖1/3茶匙,白胡椒1/6茶匙,水4大匙。

  3、鎮(zhèn)江香醋1/2茶匙,香油1茶匙,雞粉1/4茶匙。做法茄子滾刀切塊,放到水里沖洗一下,瀝水。不粘鍋,置爐上開大火,放入橄欖油3大匙,放入一半的蔥段,蒜片和辣椒丁炒香后,放入瀝水的茄子快速塊翻炒幾下。

  4、稍調小些,放入2料里的豆瓣醬和鹽炒至茄子5成熟,然后放入剩余2料炒至茄子軟身,汁濃,然后放入剩余一般的蔥段及所有3料,兜抄均勻即可出鍋。

  家常茄子四

  材料

  茄子,醬油,蒜頭,朝天椒,花生油,鹽。

  做法

  1、首先將茄子切條泡水,蒜頭、朝天椒切粒。

  2、起熱鍋放入花生油,將泡水的茄條平鋪鍋類,灑少許水,再放蒜粒、辣椒粒,蓋上鍋蓋大火悶三分鐘。

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