冬季養生粥你會做嗎？冬天是一個非常適合養生的季節，而很多人都會選擇喝粥來養生。那么冬季養生粥做法大全你都知道嗎？今天三九養生堂的小編就來告訴大家冬季養生粥的做法與功效，告訴大家如何做不同功效的養生粥品。
其實在生活中有很多的養生粥，比如祛斑養生粥，補血養生粥，適合老人、寶寶吃的養生粥等等。那么你都會做嗎？
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冬季祛斑養生粥做法
臉上各種的斑點和黝黑的皮膚使不少追求美麗的女性徒增了煩惱，她們想方設法的尋求各種解決方案，不惜花費大量的物力財力，只為求得一方讓自己變美的良藥，美容專家建議，食療是女性祛斑的上選。下面教大家幾款經典的祛斑養生粥。
1、薏仁蓮子粥
原料
薏仁120克，紅棗六顆，蓮子40克，冰糖18克。
做法
首先將薏仁沖洗干凈，然后放在水里泡，大約約2個小時。然后把紅棗洗干凈并且去除里面的核留著備用。把蓮子去蓮子，洗凈備用。鍋內放水，再放入薏仁，大火煮開，再放入紅棗、蓮子，煮軟，后放糖，約5分鐘即可。
功效
美白保濕，可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。
2、山藥枸杞粥
原料
粳米100克，鮮山藥50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。
做法
把粳米洗干凈，然后放在冷水里面浸泡，大約在一個小時之后將其撈出來，然后瀝干水分。再將新鮮山藥去皮，刮洗干凈，切成小丁狀待用。枸杞子用溫水泡開待用。后鍋內加入1500毫升冷水，放入粳米、山藥、枸杞，用大火燒開，轉小火熬制軟爛即可，食用時加入白糖和蜂蜜。
功效
補血養顏，消除色斑。
3、什錦水果羹
原料
梨一個，蘋果一個，香蕉一個，菠蘿一塊，獼猴桃一個，草莓四個，水淀粉20克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水適量。
做法
先將梨、蘋果、香蕉、菠蘿、獼猴桃、草莓洗凈，切丁待用。然后鍋內加入水適量，放入所有的水果丁，用大火燒開后轉小火熬制。待水果煮爛后加入白糖，后淋入水淀粉，邊淋邊用勺推，燒開后裝入湯盆內放入蜂蜜即可食用。
