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莜面的做法大全 這樣做莜面不僅美味還防病(2)

  4.再往莜麥粉上倒入開水。

  5.用筷子把莜麥粉與水攪拌均勻,成帶有1/10干粉的面絮。

  6.用手把所有的面絮與干粉揉合在一起,揉成光滑的面團。

  7.揉好的面團放在案板上。

  8.兩手按在面團上,來回揉搓面團。

  9.使其表面光滑,并成為長條狀。

  10.一手握住長條狀面團末端的腰身處,另一只手放在末端處約大拇指寬度的地方。

  11.揪下一個如圖所示的劑子。

  12.兩掌心相對,把劑子在手心里稍微揉合成光滑的橢圓形劑子。

  13.橢圓形劑子放在案板上。

  14.手掌心向下按在劑子上。

  15.用適宜的力度向前推壓手掌心,可以看到劑子的末端被推壓成薄片狀。

  16.繼續向前推動到劑子的另一端,整個劑子就被推壓成如圖薄薄的片。

  17.用食指與拇指相配合,把面皮的一端揭起纏在食指上。

  18.輕輕地向上把面皮提離案板,同時朝人體內側方向往里繞面皮,面皮就輕松的搭在食指與拇指上。

  19.抽出大拇指,面皮就在卷曲在食指上形成中空形狀,這就是制作好的栲栳栳。

  20.電飯煲蒸屜里鋪一層蒸籠布。

  21.把栲栳栳豎立擺放在蒸籠布上。

  22.栲栳栳的制作方法之二,橢圓形劑子放在案板上,用搟面杖壓在劑子的一端。

  23.用適宜的力度向前推搟面杖,可以看到劑子的末端被推壓成薄片狀。

  24.繼續向前推動到劑子的另一端,整個劑子就被推壓成如圖薄薄的片。

  25.用食指與拇指相配合,把面皮的一端揭起纏在食指上。

  26.輕輕地向上把面皮提離案板,同時朝人體內側方向往里繞面皮,面皮就輕松的搭在食指與拇指上。

  27.抽出大拇指,面皮就在卷曲在食指上形成中空形狀,這就是制作好的栲栳栳。

  28.重復制作方法,把整個面團都卷曲成栲栳栳,豎立擺放在蒸籠布上。

  29.電飯鍋內膽加入適量的熱水。

  30.蒸屜放入內膽。

  31.蓋好鍋蓋,上面蓋一層布堵在出氣口上,通電蒸制約10~20分左右。

  結語:以上就是三九養生堂為大家介紹莜面的做法大全所有內容,相信大家在看完全文之后已經了解了如何制作出美味的莜面了吧,小編介紹的這些方法味道都是非常鮮美的,大家如果喜歡的話可以動手試試哦。

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