近期，一碗寫滿“經書”的烏龍面跑上了頭條，這碗烏龍面上寫滿了經文，是廣大吃貨們想盡辦法都想要嘗試的面，很多網友調侃道：“感覺一碗吃下去就功德無量了呢...”更有很多網友表示：“能不能給我來一碗考試重點烏龍面!”其實，這是一種非常不錯的烏龍面營銷方法，讓很多網友倍感新奇，
現在市場上很多新奇花樣的面層出不窮，讓很多吃貨一直都放不下面條這道美味，生活中面條更是以各種不同的形象出現供我們品嘗，那么吃面條對我們的身體有哪些好處呢?
1.首先，面條當中含有很高的蛋白質，是維生素和礦物質的主要來源，并且面條的纖維素含量是非常高的，要比面包的營養價值還要高出許多。
面條當中含有維持神經平衡必需的維生素B1、B2、B3等，同時還含有鈣、鐵、磷、鎂、鉀等人體必需的物質，因此吃面條可以使人長壽，所以才會有“長壽面”這一說法。
2.吃面條可以提供肌肉必需的葡萄糖，還會讓人更加清醒，做事注意力更加集中，因為它能緩慢的、有規律的向大腦輸送葡萄糖。
3.吃面條不會引起肥胖，更不會引起體重增長，面條對于保持我們的體重是非常有好處的。
因為面條的含熱量很低，面條在煮的過程當中會吸收大量的水，每一百克面條在煮熟以后就會變成四百克。
而且面條有抑制食欲的特點，因為面條在我們的胃部消化的是比較慢的，會讓人長時間有飽腹感，不容易饑餓。
除此之外，面條還能夠分解脂肪，因為面條是不含脂肪的，可以讓胰島素保持在正常和穩定的水平上，進而保持血糖的長期穩定。
4.面條當中不含膽固醇，所以說非常適合高膽固醇的患者食用。面條是用硬小麥和全麥面粉制作而成的，纖維素的含量非常高，而且早晨吃面條，要比早晨吃面包的營養價值還要高出許多。
如何制作好吃營養的面條
吃面條有這么多好處，那么我們平時生活中應該如何制作一碗好吃又有營養的面條呢?
西紅柿雞蛋面
制作西紅柿雞蛋面的方法非常簡單，但是并不是所有人都能制作出來一碗噴香好吃的西紅柿雞蛋面，所以說想要做好一碗面，就要先從準備材料上開始下功夫。
首先，我們要準備面條、西紅柿、雞蛋、鹽、胃經、香油和老姜片。
1.先將西紅柿洗干凈切片，然后將雞蛋打散，在蛋液里加入少許的鹽，然后將一塊老姜片切碎。
2.在鍋里面放油，油熱以后將蛋液炒成蛋花，盛出來放在一旁備用。
