魔芋還含有一種天然的抗菌素，以魔芋精粉為主要原料，配上其它原料制成食品后，魔芋能在食品表面形成抗菌膜，可防治細菌侵襲，延長貯存時間，起到保鮮防菌的作用。

　　運動療法

　　食物療法當(dāng)然是有一定的效果的，然而僅此卻是遠遠不夠的。我們一直在建議大家用多種方式一起作用于身體，雙管齊下的效果也是很多人都在關(guān)注的!所以，除了食物療法，運動療法也可以說是不可或缺的。

　　瑜伽

　　瑜伽也是越來越多的人關(guān)注的一項動靜結(jié)合的很好的運動!不管你是忙于應(yīng)酬的老板，還是兢兢業(yè)業(yè)的上班族，相信你堆積的贅肉都不會少，而瑜伽就是你的不二選擇!

　　瑜伽的深呼吸能增加體內(nèi)細胞的氧氣吸收量，氧化作用增加而燃燒更多的脂肪細胞，對大腦皮層合皮層下中樞，植物神經(jīng)系統(tǒng)及心血管系統(tǒng)起到良好的調(diào)節(jié)作用，使控制食欲的攝食中樞功能正常化，防止過度攝食。

　　按摩腹腔器官，實現(xiàn)對內(nèi)臟活動的自我調(diào)節(jié)，如加強腸胃的蠕動及增強胰臟功能促進融解脂肪的消化酶素分泌，可使肌肉放松，加速全身血液學(xué)還，有利脂肪分泌。增強腹肌，祛除腹壁脂肪。

　　瑜伽講求全身的緊張和松弛相輔相成，而其呼吸及精神的集中有助于全身的均衡發(fā)展，另一方面，瑜伽體位練習(xí)能促成體內(nèi)多種腺體的分泌機能正常。

　　人體的甲狀腺主司身體的新陳代謝和調(diào)節(jié)功能，由該部位分泌出來的荷爾蒙被成為甲狀腺荷爾蒙，它的分泌正常與否直接關(guān)系到人體的腦含量正常與否。

　　瑜伽體位中有許多“肩膀倒立的姿勢”，它能刺激松弛的甲狀腺增加釋放荷爾蒙，讓體內(nèi)新陳代謝機能旺盛，血液循環(huán)順暢，更能提高心臟及肺臟機能。

　　結(jié)語：許多人都對美味的食物有著一種無法控制的定力，再加上生活的不規(guī)律性，從而導(dǎo)致了身材的臃腫和一些贅肉的出現(xiàn)!不過不用擔(dān)心，本文為大家介紹的一些幫助減肥的2種方法，都可以很好的讓你擁有美好的身材!

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