腹部減肥艾灸法

　　艾灸不僅可治病防病，同時(shí)還有減肥功效。比如，你腹部有贅肉，那么就用艾灸療法灸腹部。另外，艾灸療法還具有美容功效，如果您產(chǎn)后妊娠紋嚴(yán)重，可抹上按摩油，一邊按摩一邊艾灸，并堅(jiān)持做俯臥撐，妊娠紋會(huì)減淡，并逐漸消失。

　　有專家認(rèn)為，艾灸的簡(jiǎn)單之處就在于，你想要身材凸凹有致、曼妙玲瓏，艾灸就會(huì)讓你看到奇妙的變化。不過(guò)呢。艾灸療法減肥美容功效，并不是一灸就能見(jiàn)效，必須持之以恒。

　　您認(rèn)為想瘦哪，那么你就在哪里施灸。如果你是“蝴蝶袖”，那你就灸一下胳膊;如果你是水桶腰，那你就在腰上綁一圈兒艾灸罐。艾灸罐是艾灸工具的一種，相對(duì)來(lái)說(shuō)，較安全，方便。

　　除了選擇艾灸工具施灸外，還可選擇直灸法、隔姜灸法等艾灸方法施灸，功效是一樣的。長(zhǎng)期艾灸，你就會(huì)看到療效，切忌三天打魚(yú)，兩天曬網(wǎng)。

　　腹部艾灸減肥療法

　　隨著年齡的增長(zhǎng)，不管是男性還是女性，許多人的體型會(huì)發(fā)生變化，其中變化明顯的就是腹部，這是因?yàn)榧に胤置诘母淖兪沟弥救菀自诟共慷逊e，日積月累，便會(huì)造成腹部變形。更可怕的是，由于不良的飲食習(xí)慣，如飲食過(guò)量，食用甜食和油膩食物過(guò)多，已及體育運(yùn)動(dòng)過(guò)少等，會(huì)使許多年輕人的腹部肥肉層層。還有就是腰部，也是很容易堆積大量贅肉的地方。

　　這種情況是很多人比較苦惱，吃減肥藥吧怕對(duì)身體有害處，鍛煉吧，又沒(méi)有那么多時(shí)間。現(xiàn)在很多美容院推出按摩減肥，艾灸減肥等，但是每次花銷不少，所以懶惰加不想花太多錢(qián)的人可以自己試試艾灸減肥哦!

　　艾灸是運(yùn)用經(jīng)絡(luò)原理，針對(duì)一些穴位進(jìn)行溫和施灸，達(dá)到減脂塑形的目的。

　　腰腹部塑形可以同時(shí)進(jìn)行。通過(guò)艾灸方法塑形，灸下面幾個(gè)穴位：

　　中脘穴、太乙穴、天樞穴、關(guān)元穴、帶脈穴。

　　1、中脘穴

　　【位置】：中脘穴位于上腹部前正中線上，在肚擠正上方4寸處。

　　【功效】：增強(qiáng)胃對(duì)食物的消化能力。

　　2、關(guān)元穴

　　【位置】：關(guān)元穴位于肚擠正下方3寸(4橫指寬)處。

　　【功效】：有強(qiáng)壯和保健的作用，可增強(qiáng)腹部肌纖維的彈性。