生活中，很多人都會(huì)希望自己能夠有一個(gè)巴掌臉，小臉的確看上去更迷人，也會(huì)讓我們顯得更有精氣神。那么，如何瘦臉才能變得更加便捷有效呢?今天，小編就來為你揭秘快速瘦臉的方法，一起看看瘦臉的按摩方法以及科學(xué)瘦臉的方法都有哪些吧!
目錄
1、快速瘦臉的方法 2、學(xué)生瘦臉的方法
5、科學(xué)瘦臉的方法 6、瘦臉運(yùn)動(dòng)的方法
快速瘦臉的方法
現(xiàn)代流行的莫屬瓜子臉了，無(wú)論女人還是男人，都會(huì)希望自己的臉能夠小一點(diǎn)。那么，在日常生活中，有什么辦法可以讓我們的臉快速的瘦下來呢?下面，就為大家介紹一些方法，不妨一起看看吧!
一、瑜伽瘦臉法
瑜伽從來都是愛美人士減肥的佳選擇，原來，練習(xí)瑜伽動(dòng)作不僅能塑造體形，還能成功瘦臉哦。
瑜伽能讓臉部以及頸部的肌肉變得更加緊實(shí)有彈性，同時(shí)還能夠預(yù)防雙下巴以及頸部肌肉松弛等現(xiàn)象。
具體做法是
1、趴在墊子上，打開雙腳，保持與肩膀一樣的寬度，雙手放在身體的兩側(cè)，慢慢地調(diào)整呼吸，停留2秒鐘。
2、然后慢慢彎曲雙手手臂，注意手掌放在胸前的兩側(cè)，手指向前，再緩慢地做深呼吸，停留5秒鐘。
3、一邊吸氣一邊慢慢將上身抬起，雙手支撐在墊子上，頭盡量往后仰。
4、將兩個(gè)手臂慢慢彎曲，手掌放在胸部?jī)蓚?cè)，手指向前。緩慢的做深呼吸。停留5秒鐘。
5、現(xiàn)在吸氣，在吸氣的同時(shí)慢慢將上身抬起，雙手支撐在墊子上，頭盡量往后仰。這時(shí)候如果不能保持懸息的狀態(tài)，就慢慢調(diào)整呼吸，記住，不要被呼吸控制了，是你控制它，它要以你感覺舒服的方式存在，大約停留5秒鐘。
6、慢慢還原成原先的姿勢(shì)，每天做3-5次。
二、熱敷毛巾法
使用毛巾敷臉，能夠有效地放松臉部的肌肉。假如再配合一些臉部運(yùn)動(dòng)，瘦臉的效果將會(huì)更好。需要注意的是每5分鐘要更換一次毛巾，每次熱敷10-20分鐘即可。
三、臉部伸展操法
這個(gè)方法主要是去除雙下巴。慢慢地仰望著天花板，把舌頭伸出來，維持5秒鐘，然后慢慢地將舌頭收回去，后閉上嘴巴，慢慢地低下頭，回到正常的平視。早晚各做3次，不久之后你就會(huì)擁有尖尖的下巴。
