- [飲食] 這4種以為會(huì)升糖的主食 其實(shí)對(duì)血糖很友好
- 在血糖管理的漫漫征途中，主食常常被視作“升糖元兇”，遭受諸多誤解。很多糖友一提到主食，就戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢，仿佛多吃一口，血糖就會(huì)如脫韁野馬般失控。但你知道嗎?有些看
- [中醫(yī)理論] 老話說一兩雞內(nèi)金等于二兩金 偶爾吃點(diǎn)好處自己上門
- 雞肉是我們生活中很常見的一種食物，相比現(xiàn)在的豬肉和牛肉來說，雞肉的價(jià)格更低一些，而且里面含有的脂肪量低，但是蛋白質(zhì)的量可不低，同時(shí)還含有維生素以及各種礦物質(zhì)
- [健康塑身] 每天走多少步不傷膝 堅(jiān)持走路的4個(gè)好處請(qǐng)“笑納”
- 在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，步行作為一種低強(qiáng)度、易執(zhí)行的運(yùn)動(dòng)方式，不僅被廣大健康追求者所推崇，更是連接日常生活與身體健康的橋梁。然而，隨著步數(shù)競(jìng)賽的興起，如何在享
- [養(yǎng)生常識(shí)] 過午不食對(duì)健康有害嗎 35歲美女說出心里話 變美了卻不值得
- 我們可以發(fā)現(xiàn)的一個(gè)事實(shí)，就是現(xiàn)在越來越多的女性都開始關(guān)注自己的身材了，尤其是婚后的女性，隨著生活水平的提高，更多女性對(duì)于自己身材的保養(yǎng)也越來越注意了，畢竟愛
- [上班族] 打工人長(zhǎng)期久坐 身體可能會(huì)惹來這5個(gè)“麻煩”
- 在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，久坐已成為許多人的日常狀態(tài)。無論是忙碌于辦公室的白領(lǐng)，還是沉迷于電子設(shè)備的年輕人，長(zhǎng)時(shí)間的靜坐不動(dòng)已成為現(xiàn)代生活的一部分。然而，這種看
- [飲食禁忌] 對(duì)腎臟不友好的這5類食物 能不吃的盡量不吃
- 腎臟，作為我們體內(nèi)的重要排泄器官，不僅負(fù)責(zé)過濾血液、排除廢物，還參與調(diào)節(jié)血壓、維持電解質(zhì)平衡等多種生理功能。然而，在日常飲食中，有些食物可能會(huì)對(duì)腎臟造成不良
- [飲食] 喜歡吃辣是一種良性自虐 經(jīng)常吃辣對(duì)身體的危害有5點(diǎn)
- 在飲食文化中，辣味以其獨(dú)特的風(fēng)味和刺激感，成為了許多人的心頭好。對(duì)于嗜辣者來說，辣不僅是一種味覺享受，更是一種心靈的慰藉，甚至有人將其形容為一種“良性自虐”
- [養(yǎng)生常識(shí)] 總是出現(xiàn)卡痰是哪里出了問題 不同顏色痰暗示不同的病 要警惕
- 現(xiàn)在是春天，春寒陡峭的時(shí)候，很多人會(huì)因?yàn)樵缤頊囟炔畹淖兓霈F(xiàn)了咳嗽，伴隨著咳嗽痰多、嗓子不舒服，出現(xiàn)了痰就應(yīng)該咳出來，但有些人會(huì)面臨卡痰的情況，尤其是早上
- [身體] 睡姿不對(duì)腰椎受罪 讓腰椎越睡越突的錯(cuò)誤睡姿你可能還在犯
- 睡一覺醒來，原本是應(yīng)該神清氣爽，渾身輕松的，但是很多人睡醒之后卻會(huì)感覺渾身上下哪都不舒服，特別是腰周圍，又酸又痛，感覺自己好像睡了個(gè)假覺。睡醒之后出現(xiàn)這種狀
- [女性保健] 女人經(jīng)常裸睡對(duì)身體好嗎 睡覺時(shí)總一絲不掛身體會(huì)怎樣
- 提到裸睡，多數(shù)男性會(huì)此十分追崇，女性則會(huì)是嗤之以鼻。在內(nèi)斂的女性群體看來，裸睡是一種不太文明的行為，很多人不好意思這樣做，你若要問男性為什么會(huì)喜歡裸睡，給回
- [飲食] 白開水中加一物堪稱腸胃清洗劑 堅(jiān)持喝養(yǎng)胃潤(rùn)腸不怕老胃病
- 為什么十人九胃的現(xiàn)象總在中國(guó)發(fā)生，而在國(guó)外很少?原因讓很多人想不明白，其實(shí)很簡(jiǎn)單，無非就是在飲食上而已。大部分中國(guó)人從吃的食物，到吃的習(xí)慣，無一例外皆會(huì)對(duì)胃
- [用品] 總是用電熱水壺?zé)葘?duì)身體是否有危害 燒水時(shí)應(yīng)該注意什么
- 紅樓夢(mèng)中說女人是水做的，男人又何嘗不是，無論男女人體內(nèi)的水分占了70%左右，每天還需要通過大量的飲水來保持機(jī)體的代謝穩(wěn)定，維持正常的能量消耗。一旦喝水少了，
- [菜類] 為什么芹菜被醫(yī)生稱為夫妻菜 無論男女常吃芹菜會(huì)收獲什么
- 曾經(jīng)和同事閑聊，不經(jīng)意間提到了芹菜，同事對(duì)芹菜的評(píng)價(jià)是：凡是世間美食我都愛吃，唯獨(dú)不喜歡吃芹菜!
- [飲食禁忌] 女人嘴再饞胸部討厭的食物都要少吃 別等脹痛了才后悔
- 胸部的形態(tài)和健康，是女性最為看重的問題之一，每個(gè)女性都希望自己挺拔好看，還希望可以一直健康。它的健康受到很多因素的影響，飲食是重要的影響因素之一。近年來飲食
- [養(yǎng)生常識(shí)] 谷維素對(duì)人體有什用處 能長(zhǎng)期食用嗎 了解清楚可別吃錯(cuò)了
- 在家的這段時(shí)間，有很多人都出現(xiàn)了失眠的問題，每天晚上睡得不踏實(shí)，睡不早容易早醒，都在折磨著人的意志。有的人聽說谷維素可以改善睡眠，就動(dòng)心想要去購買。還有的人
