- [飲食] 夏天炎熱干燥 想吃冷飲但怕傷身 4個步驟抓好 一樣可以接受
- 夏天到了，天氣炎熱，心情煩躁，多少人想要吃冷飲，冰爽一“夏”，但是想到冷飲對身體的傷害，又不得不將嘴邊的冰棍啥的又放下來，為此苦不堪言，別擔心，教給大家四個
- [養生常識] 每天洗頭 頭發依舊很油 或不是因為油性皮膚 兩件事情要做好
- 今年半百的王女士，一直以來都有一個煩惱，她的頭發總是油油的，只要一天不洗，就會“油的發亮”，看著身邊的朋友兩三天不洗頭都不會出現頭發出油的現象，王女士一直非
- [兒童] 想讓孩子長得又高又壯 一日三餐不可忽略 教你3招 家長要學會
- 我們每個做家長的，自然都希望自家孩子健康茁壯成長，比起那些瘦弱矮小的孩子，長得高、體格健壯的孩子會被認為是更健康的，為此，很多家長在孩子的飲食方面可以說是下
- [疾病預防] 明明一整天什么事也沒做 卻覺得很疲憊 沒精神 怎么回事
- 疲憊是一種常見的狀態，常和過度勞累、精神壓力大、身體出現某些問題有關。偶爾出現疲勞，是正常，經過休息，疲勞便可得到緩解。但頻繁的疲勞，要考慮是不是和缺乏營養
- [中醫常識] 脾胃虛 不消化 別怕 早晚2個動作健脾和胃、緩解脹氣
- 在快節奏的現代生活中，許多人由于工作壓力大、生活不規律，常常出現脾胃功能虛弱的狀況，表現為食欲不振、消化不良、脹氣等不適感。這不僅影響了人們的日常生活質量，
- [飲食] 血脂稠、血壓高、血糖超標的人 分別怎么吃 怎么做 都列在這了
- 在現代快節奏的生活中，血脂稠、血壓高、血糖超標成為了越來越多人健康的隱憂。這些問題看似獨立，實則相互關聯，共同影響著我們的生活質量。幸運的是，通過合理的飲食
- [中醫常識] 常年被濕氣困擾的人 這5個習慣真得改一改
- 早晨醒來，感覺身體沉重;皮膚總是黏糊糊的，甚至關節也隱隱作痛。這些，都是體內濕氣過重的典型表現。而我們日常中的一些不經意的習慣，可能正是加重濕氣的“幫兇”。
- [疾病預防] 家里如果有血壓高的人 哪怕只有1個 這10點都應該先看下
- 受現代生活節奏加快和飲食結構改變的影響，高血壓已成為許多家庭面臨的常見健康問題。如果家里有一個或多個高血壓患者，了解并遵循一些基本的健康建議，對于控制血壓、
- [女性保健] 不得不承認 女性出現這8大表現是開始衰老了
- 隨著歲月的流逝，每個人的身體都會經歷一些自然的變化，女性也不例外。衰老是生命中的一個必然過程，它不僅僅是年齡的增長，更是身體機能、外貌乃至心態的一系列轉變。
- [養生常識] 研究表明午睡小于1小時或能延緩腦部衰老 需要注意哪些事項
- 對很多人而言，午睡是一件非常神奇的事情，你無法預料自己醒來的時候是神清氣爽還是頭暈頭痛。但看似無法掌握的現象中，也隱藏著一定的規律等待你來發現?？偟囊痪湓?，
- [養生常識] 免疫力下降后 身體會通過5個途徑告訴你
- 免疫力，作為人體健康的“守護神”，在抵御外界病毒、細菌等病原體侵襲中起著非常重要的作用。然而，在當今社會，受生活節奏加快、環境污染加重、不良生活習慣等因素的
- [女性保健] 女性想要顯年輕變漂亮 “三補二養”是關鍵
- 古往今來，女性對于美的追求從未停歇。除了時尚的服飾和精致的妝容，許多女性更希望從內而外地散發出自然、健康、年輕的光彩。在中醫理論中，“三補二養”是一種古老而
- [男性保健] 男性的標準體重是多少 對照自己的身高看或許你根本不重
- 男性的標準體重是多少？肥胖問題越來越被我們關注，生活中那些過度肥胖的人群，不僅僅會導致自己的外觀受到影響，而且健康也會也會出現，例如血壓、血脂等，所以不僅僅
- [心理減壓] 總是失眠焦慮有沒有什么辦法可以解脫 對身體會有哪些影響
- 總是失眠焦慮該怎么辦？現在人焦慮的點比較多，有工作焦慮的，有生活焦慮的，有容貌焦慮的等。為了很多事情而焦慮，不但自己難受，更重要的是這種不良的情緒還會影響到
- [女性保健] 女性黃體破裂后 身體會發出什么信號
- 在女性的生理周期中，有一個默默無聞卻又非常重要的角色——黃體。每當卵子從卵巢釋放后，留下的卵泡會轉變成黃體，負責分泌孕酮，為可能的受精卵著床準備溫床。然而，
