- [飲食] 高蛋白飲食對(duì)健康好嗎 其實(shí)攝入這么多就夠了
- 我們經(jīng)常會(huì)聽到有人飲食要補(bǔ)充蛋白質(zhì)，因此有些人每餐飯就會(huì)補(bǔ)充很多蛋白質(zhì)，那么高蛋白飲食對(duì)健康有利嗎?機(jī)體每天運(yùn)轉(zhuǎn)需要消耗一定的能量，需要攝入多少蛋白質(zhì)才合適
- [女性保健] 30歲后備孕先要提高成功率 這3件事要做好
- 多數(shù)女性在結(jié)婚之后會(huì)想要有自己的孩子，30歲之前的女性受孕的幾率更高一些，30歲之后因?yàn)槎喾矫娴囊蛩貢?huì)降低受孕幾率，那么30歲后備孕要做好哪些事?女性在備孕
- [疾病預(yù)防] 高血壓患者想要控制血壓 6個(gè)飲食事項(xiàng)要積極調(diào)整
- 高血壓是非常常見的一種慢性疾病，雖然老年人患病的幾率更高，但是也有不少年輕人出現(xiàn)高血壓，那么高血壓患者飲食注意事項(xiàng)有哪些呢?血壓升高后要積極控制，因?yàn)殚L(zhǎng)期高
- [中老年] 老年人的膳食很重要 需要知曉這5個(gè)要點(diǎn)
- 隨著年齡的增長(zhǎng)，老年人的身體機(jī)能逐漸衰退，對(duì)于膳食的要求也有所不同，那么為了保證老年人的健康，他們的膳食要注意哪些事項(xiàng)呢?食物的種類非常多，并不是所有食物都
- [飲食] 經(jīng)常食用這三類食物竟然會(huì)讓大腦變笨 家長(zhǎng)要當(dāng)心
- 隨著生活水平的提高，人們?cè)絹碓阶⒅仫嬍辰】?。不少人?huì)選擇吃一些有益健康的食物，但是也有些食物食用之后可能會(huì)讓大腦變笨，這樣的食物有哪些呢?不少父母都希望自己
- [飲食] 發(fā)霉的食物切掉后還能不能吃 事實(shí)可能和你想的不同
- 食物儲(chǔ)存不當(dāng)很容易導(dǎo)致發(fā)霉，但是直接將其扔掉又有些浪費(fèi)，因此有些人會(huì)將發(fā)霉的部位切掉繼續(xù)食用，那么發(fā)霉的食物切掉后還能吃嗎?如果經(jīng)常吃發(fā)霉的食物對(duì)健康會(huì)產(chǎn)生
- [心理減壓] 高考前睡不著 這幾個(gè)睡眠小技巧快查收
- 高考是人生中非常重要的一場(chǎng)考試，很多考生都會(huì)面臨著巨大的壓力，不僅會(huì)影響復(fù)習(xí)效率，也會(huì)影響睡眠質(zhì)量，那么高考前睡不著怎么辦?高考前緊張焦慮也是非常正常的，但
- [身體] 心臟怕你做這5件事 想要心臟健康可不要再做了
- 心臟是身體重要的組織，想要身體健康就要保證心臟的健康，但是我們平時(shí)做的一些事情卻在危害心臟，那么心臟怕你做哪些事情呢?食用一些食物對(duì)心臟健康有好處，心臟喜歡
- [果類] 空腹能吃香蕉嗎 營(yíng)養(yǎng)科醫(yī)生這樣說
- 很多人都喜歡吃香蕉，但是我們經(jīng)常聽到空腹不能吃香蕉這種說法，那么空腹真的不能吃香蕉嗎?也有人說香蕉有輻射，那么吃香蕉會(huì)產(chǎn)生輻射嗎?食物和食物之間有一定的禁忌
- [身體] 為什么熬夜會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)嚴(yán)重 科學(xué)解析熬夜對(duì)頭發(fā)的影響
- 現(xiàn)代人的生活節(jié)奏越來越快，熬夜已經(jīng)成為了很多人的常態(tài)。但是，熬夜對(duì)身體健康有很多不良影響，其中之一就是會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)嚴(yán)重，那么為什么熬夜會(huì)對(duì)導(dǎo)致脫發(fā)嚴(yán)重呢?導(dǎo)致
- [飲食] 考前飲食很重要 這幾樣食物不建議你吃
- 高考是很多人一生中非常重要的一次考試，一些家長(zhǎng)給孩子增加一些，其實(shí)高考之前的飲食非常重要，哪些食物不建議你吃呢?不少人在高考前學(xué)習(xí)非常認(rèn)真需要長(zhǎng)時(shí)間用腦，那
- [養(yǎng)生常識(shí)] 飲食和癌癥有這些關(guān)系 降低患癌幾率還要做好這幾件事
- 癌癥是一種嚴(yán)重的疾病，給患者和家庭帶來了極大的痛苦和負(fù)擔(dān)。不少人聽到癌癥都非?？謶?，平時(shí)也會(huì)做一些事情來預(yù)防癌癥的出現(xiàn)，比較常見的方法是調(diào)整飲食，那么飲食能
- [疾病預(yù)防] 經(jīng)常放屁很尷尬 可能和你常吃這些食物有關(guān)
- 放屁是一種正常的生理現(xiàn)象，我們每個(gè)人每天都會(huì)放屁，但是放屁的次數(shù)增多時(shí)，就要當(dāng)心了，那么經(jīng)常放屁咋回事?飲食不當(dāng)是導(dǎo)致經(jīng)常放屁的原因之一，那么平時(shí)經(jīng)常吃哪些
- [身體] 缺鈣會(huì)有這五種表現(xiàn) 四種加速鈣物質(zhì)流失的食物可別再吃了
- 鈣物質(zhì)是我們身體重要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，身體缺少鈣物質(zhì)對(duì)健康的影響非常大，但是隨著年齡的增長(zhǎng)，我們體內(nèi)的鈣物質(zhì)會(huì)逐漸被流失，如果沒有及時(shí)補(bǔ)充就可能導(dǎo)致缺鈣，那么缺鈣
- [身體] 適量補(bǔ)充膳食纖維好處多 可多吃這些常見食物來補(bǔ)充
- 說到身體必要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，很多人都知道蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等，很少有人會(huì)提到膳食纖維，其實(shí)膳食纖維對(duì)身體的影響非常大，尤其是腸胃，那么膳食纖維進(jìn)入身體的好處
