- [飲食] 肥胖人群減肥飲食困擾 營養要點方案來 “救場”
- 在追求健康與美的時代，肥胖問題日益受到關注。對于肥胖人群而言，減肥不僅是為了塑造良好的身材，更是為了預防各種因肥胖引發的慢性疾病，提升生活質量。而在減肥過程
- [飲食] 高血脂人群靠這幾招營養調理 血脂穩穩降
- 高血脂如今困擾著眾多人，它大幅增加心血管疾病風險。合理營養調理是控制高血脂的重要手段，能有效改善血脂，提升健康水平。那么，高血脂人群該如何通過營養調理重塑健
- [中老年] 別讓老人營養 “掉隊” 老年人營養不良原因及解決攻略
- 在人口老齡化日益加劇的當下，老年人的健康問題愈發受到關注。其中，營養不良成為影響老年人身體健康與生活質量的重要因素。了解老年人營養不良的原因有哪些，并探尋有
- [養生常識] 人工甜味劑可以用于體重管理嗎 真相來了
- 在追求理想體重的征程中，人們不斷探索各種有助于控制體重的方法和策略。人工甜味劑作為一種熱量極低甚至無熱量的甜味替代品，逐漸進入大眾視野，引發了關于其是否可用
- [健康塑身] 16+8輕斷食真的適合所有人嗎
- 在追求健康與身材管理的道路上，各種飲食法層出不窮，其中16+8輕斷食近年來備受關注。但它究竟是萬能的健康密鑰，還是只適合特定人群的小眾方法呢?讓我們先來了解
- [養生常識] 成年人一天拉幾次大便是正常的 一天一次的標準也許是錯的
- 拉屎是身體的自我調節過程，通過將食物的殘渣排出體外，能讓腸道有余力去吸收新鮮的食物和水分。拉屎不正常的人，消化功能就會受到影響，時而會有不想吃飯、厭食等和消
- [養生常識] 陰虱蟲是什么 為什么越來越多的人得陰虱 傳播途徑有哪些
- 人們期望獲得健康身體，但是有些時候并不能如愿，一些問題會悄悄出現，給健康造成很大影響，并不是所有病癥、問題都是內部器官受損導致，也有一些異常情況是與外界的因
- [中老年] 為什么有人剛到40歲就長了老年斑 有人70歲一個斑點也沒有
- 說到老年斑，大家并不陌生，上了年紀的人，會發現臉上、手背上、胳膊上有褐色斑點，這就是老年斑，老年斑的出現，屬于身體衰老的表現，折射身體衰老了，家中七八十歲的
- [女性保健] 女人的胸部大小由什么來決定 揉一揉真的能變大嗎
- 女性對于自己的身材很在意，在這樣美的世界中，就更讓女性注重自己的形象。完美形象中，身材是重要體現之一，纖瘦的身材，美妙的曲線感，女性魅力全部都能散發出來。想
- [中醫理論] 女人血虛血瘀血熱血寒表現不同調理方法也不同 別調錯了
- 血的生理功能出現異常，大多是血液的運行失常，血液不足或損耗太過了等幾方面，可能是由于女性每個月都要來一次大姨媽以及生產的緣故，這個現象在她們身上比較常見，很
- [其他] 吃低鈉鹽有什么好處 哪些人能吃哪些人不能吃 一文說清楚
- 在快節奏的現代生活中，越來越多的人開始關注飲食健康，而鹽作為日常烹飪中不可或缺的調味品，其種類和攝入量也逐漸成為大眾關注的焦點。在眾多食鹽種類中，低鈉鹽以其
- [養生常識] 哪些人容易得腦梗 這7類高發人群需要時刻警惕腦梗
- 腦梗，醫學上稱為腦梗死，是由于腦部血液供應障礙導致腦組織缺血、缺氧而發生壞死或軟化的一種嚴重疾病。近年來，腦梗的發病率呈現上升趨勢，嚴重威脅著人們的生命健康
- [中醫理論] 脾虛比腎虛還可怕 為何脾虛的大多是中國人外國人卻很少
- 有個問題在網上的提問率，還是比較高的，就是脾虛情況。甚至有人說十人九脾虛，足以證明脾虛的人群在逐漸增長。脾臟在人體中的作用，主要是運化，輔助胃部消化。在人體
- [養生常識] 為何日本人也加班熬夜卻照樣能健康長壽 原因到底在哪
- 日本人熬夜壽命長的原因是什么？中國經濟生活大調查的結果顯示，除去工作和睡覺的時間，2017年中國人平均休息的時間為2.27小時。而中國人的工作時間，這是世界
- [養生常識] 為什么歐美很少有常年因病臥床的老人我國卻很多 答案值得深思
- 為什么歐美很少有長年臥床的老人我國卻很多？曾有一位日本的醫生，在去歐美多國進行了游學考察之后發現這樣一種現象，那就是在歐美很少能夠見到常年臥病在床的老年人，
