- [疾病預防] 每天戴十幾個小時口罩 皮膚卻悶出問題怎么辦
- 為了預防各種感染,大家做的最多的事就是戴口罩,有時候就算出門扔個垃圾,都要戴口罩。
- [二十四節氣] 小滿節氣如何養生 5個方法做到3個都算好的
- 隨著夏季的深入,我們迎來了二十四節氣中的小滿。小滿時節,氣溫逐漸升高,雨水增多,萬物生機勃勃。此時,養生也應順應自然界的變化,采取合理的養生方法,以保持身心
- [身體] 步行是免費長壽藥 沒事走路的人身體有何變化
- 生命在于運動,每天多動動,對身體好,特別是對于上了年紀的人,更應該運動。不過老年人的年紀大了,在運動的時候,不能透支身體,需要量力而為,不要做劇烈運動,建議
- [用品] 夏天涼席、冰絲席、竹席、藤席選哪種好
- 涼席是我國的夏季特色,家家戶戶都會用。作為防暑降溫的神器,涼席拯救了睡眠,讓夏天的夜晚變得沒有那么難熬。但是,作為和身體親密接觸的日用品,涼席選不對、睡不對
- [健康塑身] 減肥期間牢牢記住這3點 讓你的脂肪更高效消耗
- 減肥期間注意哪些能消耗脂肪?大家有沒有發現,身邊總有一群人每天都在各種場合如朋友圈、微博等等地方立減肥的Flag,但是一段時間過去了,似乎他們并沒有太大的改
- [養生常識] 獻血對身體究竟有利還有害 是時候告訴你真相了
- 在中國,一直都提倡無償獻血,從生活周圍的情況就能夠明顯感受到。無論是在學校,還是在大的廣場,都能看到無償獻血車,在學校的時候,還會搞相關活動。
- [健身常識] 堅持清晨跑步鍛煉能得到什么益處 有什么事項要注意
- 說到鍛煉身體,最容易想到的是跑步。跑步沒有技巧的要求,也不太挑選場地,是方便又經濟的項目。很多人喜歡早起跑步,長期堅持下來,好處非常多。不管是在戶外跑,還是
- [女性保健] 女人來了大姨媽哪些食物不能吃 經期護理 錯誤不能犯
- 女性來月經的時候,需要特別注意保健,作為身體特殊時期,一旦護理不當,或會惹來大麻煩。
- [健身常識] 權威醫學雜志選出的最佳運動 跑步游泳都比不上
- 運動有益健康,但哪項運動最具“性價比”,能夠讓人獲得更高的受益呢?權威的醫學雜志《柳葉刀》通過10年追蹤了8萬人得出了結論,不是游泳,不是跑步,而是羽毛球、
- [養生常識] 每晚睡前都看電視的人 身體或早或晚會承受后果
- 現在的生活條件好了,除了衣食住行都得到滿足,娛樂生活也是非常的豐富,電子產品的普及,給大家都帶來了便捷,也讓大家的空閑時間有了消遣,不至于太無聊。
- [養生常識] 早餐要在幾點吃 早餐總是吃很晚小心糖尿病找上門
- 糖尿病是當今最常見的問題之一,在我國非常常見。為什么糖尿病會如此高發呢?背后有多種誘因,其中飲食習慣是很重要的因素之一。
- [養生常識] 早起后到底先刷牙還是先喝水 需注意什么
- 說到這個話題,很多人可能都很疑惑,畢竟有相當多的人,對于先刷牙還是先喝水,可能做錯了,在早起后,是先刷牙呢?還是先喝水呢?這確實是比較難的選擇,到底該怎么做
- [健身常識] 又想運動又怕傷到膝蓋怎么辦 教你如何避免傷膝
- “生命在于運動”,對于這句話對大家都不陌生,不僅可以有效的提高我們的身體素質,而且還能有效的幫助身體進行新陳代謝,加速體內毒素的排出,對于人們的健康大有裨益
- [健康塑身] 每天走一萬步可以減肥是真是假 控制在這個數為宜
- 走路是一項很簡單的運動,若是能走路甩掉身上多余的脂肪,當然很好,不知從什么時候流行起來了“日行萬步”的說法,說每天只要走一萬步就能幫助減肥瘦身,于是很多人紛
- [養生常識] 外出住酒店要先燒水澆馬桶 對了還有五件事要注意
- 我們出門在外,風餐露宿的時候酒店就是我們最好的臨時落腳點,現代網上很多人提倡夫妻住酒店,先燒開水澆馬桶,這樣的說法引起了很多人的不解,不清楚這是為什么,今天