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- 韭菜是很常見的一種蔬菜，大家在很多的菜式中都會看到它的身影，韭菜具有很多對身體比較好的功效，它能夠促進消化，還可以滋養腎臟，關于韭菜的做法有很多，做出的食物
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- 銀耳是很常見的一種食物，因為營養物質豐富，多數的人都非常喜歡，銀耳具有很多對身體比較好的功效，它能夠起到美容養顏的效果，還可以為身體補鈣。銀耳的做法有很多，
- [菜類] 南瓜的功效 吃這種蔬菜能夠維護腸道的健康
- 南瓜是很常見的一種食物，因為營養物質豐富，多數的人都非常喜歡，南瓜有很多對身體比較好的功效，它能夠消除水腫，還可以護理皮膚。關于南瓜的做法有很多，做出的食物
