- [養生常識] 什么是打坐 每天堅持打坐的人身體能收獲哪些好處
- 我們看古代電視劇的時候，會發現當中的一些人時常打坐來增加功力，雖然說我們打坐不能增加功力，但是卻可以起到修身養性的效果。每天堅持打坐的人，身體會在無形中收獲
- [健康塑身] 每天走一萬步可以減肥是真是假 控制在這個數為宜
- 走路是一項很簡單的運動，若是能走路甩掉身上多余的脂肪，當然很好，不知從什么時候流行起來了“日行萬步”的說法，說每天只要走一萬步就能幫助減肥瘦身，于是很多人紛
- [疾病預防] 血糖高的人該如何運動 正確運動有利于控制血糖
- 生活水平提高了，人們卻更加容易生病了，高血糖便是很常見的現象。由于高血糖人數在不斷增加，很多社區、藥店都開展了免費檢測血糖的活動，目的就在于及時的發現病癥，
- [養生常識] 外出住酒店要先燒水澆馬桶 對了還有五件事要注意
- 我們出門在外，風餐露宿的時候酒店就是我們最好的臨時落腳點，現代網上很多人提倡夫妻住酒店，先燒開水澆馬桶，這樣的說法引起了很多人的不解，不清楚這是為什么，今天
- [疾病預防] 得了濕疹能不能洗澡 若是洗澡 有什么注意事項
- 說到濕疹，很多媽媽是比較有發言權的，因為自己的寶寶就曾經飽受過它的困擾，媽媽們基本上都跟濕疹“斗智斗勇”過，關于濕疹寶寶的護理，很多人媽媽都表示，濕疹濕疹，
- [飲料] 長期只喝燒開的自來水不喝桶裝水會怎樣 選擇飲用水也有講究
- 其實隨著社會的不斷發展，人們除了對飲食有講究外，喝水也開始“講究起來”了。年輕人覺得國內的自來水不干凈，哪怕是燒開了而不能喝。很多人甚至長期購買桶裝水、礦泉
- [飲食] 夏季氣溫高飲食謹記3勤3懶 舒適過夏還能少生病
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- [中老年] 睡姿與老年癡呆有關嗎 60歲后睡眠提醒事項快記好了
- 睡姿與老年癡呆有關系嗎？人每天都要睡覺，就算是不想睡，身體也會做出一些反應，讓你欲罷不能的就想找一張床，沒有任何人打擾地躺著。身體在睡覺的時候，就像是在充電
- [女性保健] 更年期來襲女性生活上避免3件事 堅持4件事身體或會感激你
- 更年期，這個女性生命旅程中的特殊時期，如同四季更迭中的一次深刻變化，悄然無聲卻又無法忽視。它不僅僅是年齡增長的一個標志，更是身體與心理雙重轉變的過程。在這個
- [中老年] 老年人到底是多吃肉好還是不吃肉好 已經找到答案
- 老年人多吃肉好還是不吃肉好？關于老年人吃肉這個問題，已經70歲的孫婆婆和她的老伴已經爭論過很多次，每次都是誰不認輸，都認為自己是對的。這不就在前幾天，楊女士
- [中老年] 人老了到底是應該多運動還是多靜養 跳廣場舞要注意啥
- 中老年人每天沒事干，忙活了大半輩子當然要好好的享受一下老年生活。不論生活精彩與否，最重要的還是想要一個健康的身體安度晚年。有些中老年人開始鍛煉身體，沒事干的
- [飲食] 腎不好的人飲食從今天開始注意這8點 腎臟會感激你
- 腎臟，作為我們人體的重要器官之一，承擔著過濾血液、排除廢物和多余水分的重要職責。然而，現代生活中，由于不良的生活習慣和飲食習慣，許多人面臨腎臟功能下降的風險
- [疾病預防] 普通感冒不需要治療嗎 感冒時要注意哪些事
- 感冒是比較常見的疾病，說重不重，可說輕也不輕，出現后時常會讓人渾身難受，這時候不少人都會選擇去吃點藥，或者嚴重的時候去掛個水。
- [養生常識] 中午不睡 下午崩潰 為何午睡時間長下午還是累
- 不管是上班族還是學生，每天中午都有一定的休息時間。不少人會選擇午睡，有的人表示，自己如果中午不睡個午覺，下午就提不起精神，困得眼皮在一起打架。人們也開玩笑似
- [菜類] 洗菜時別太“偷懶”不然越洗越臟還沒營養 不知道有點可惜
- 雖說隨著時代的變化，大家在生活衛生上有了很大的改變，也了解了衛生與健康之間會存在一定的關聯性，就會有所注意。可是，有一些衛生細節問題，還是容易被忽視，不能充
