- [養生常識] 身體這里長的人壽命肯定不會短
- 想要長壽，那么我們首先就要有一個健康的好身體，如果我們的身體出問題了或者是生病了，那么我們要趕快給身體治療，但是有些病癥初始階段我們是察覺不出來的，所以就需要我
- [科學養生] 5個小習慣居然是打開健康之門的鑰匙
- 健康的生活有喝多困難，但是生活中一些小習慣卻是保護健康必須要做的事情，這些習慣看似不起眼，甚至十分微小，但是對于人體來說卻是一種上佳的保健藥，因此想要保護健康對
- [央視中華醫藥] 20140129中華醫藥：田華講腹式呼吸的好處
- 日常生活中我們如果掌握了養生的方法，我們時時刻刻養生，那么我們自然就會有一個好的身體，腹式呼吸就是一種非常好的養生方式。那么腹式呼吸究竟有哪些好處呢?那就讓我們
- [身體] 深呼吸的好處 常做這件事好處太多了
- 呼吸是我們生存的根本，如果停止了呼吸那我們的生命也就結束了。那么大家知道深呼吸的好處嗎？如何正確深呼吸呢？腹式呼吸怎么做？今天小編就為大家帶來關于深呼吸方面的知
- [瑜伽視頻] 腹式呼吸 “腸”享瑜伽瘦身腹式呼吸養成術
- 腹式呼吸瑜伽體系中非常重要的一個標志，我們有很多練習瑜伽的朋友都會通過練習腹式呼吸來達到修身養性，瘦身消脂的目的，而我們現在有不少的朋友都會覺得腹式呼吸有些困難
- [科學養生] 肺部好不好取決于你的呼吸對不對
- “呼吸”是一種生物的本能，也是生命之中必不可少的一種生理反應，但你知道么，在生活中呼吸的時候，我們往往只是在使用肺部的上半部分在呼吸，而我們肺部的下半部分，因為
- [上班族] 上班族養生 在辦公室就能保住健康的運動
- 上班族的白領們，特別是坐在辦公室的最容易讓自己處于亞健康的狀態，雖然看起來沒病沒痛，但是總覺得不舒服，缺乏運動，再加上長時間的工作就更加的不舒服。今天小編就為大
- [北京衛視養生堂] 20121122養生堂視頻全集：劉長喜講軀干蛇行功
- 編者按：愛好運動的人都知道，運動的方式有很多種，每一種都各自有它的好處與不足之處。可是，你聽說過一種叫軀干蛇行功的運動嗎?那就看下視頻吧!本期節目請到的嘉賓是劉
- [瑜伽常識] 瑜珈修身不要造成傷身
- 你知道瑜珈是否會傷身嗎？你知道如何才算是正確的瑜珈練習方法嗎？你知道瑜珈的呼吸方法嗎？你知道哪些人不適合練習瑜珈嗎？
- [科學養生] 怪異的做法實則起到大作用
- 你知道生活中看似怪異的做法實則可以起到非常好的效果嗎？ 你知道如何才能健康飲食嗎？你知道什么是腹式呼吸法嗎？
- [心理減壓] 平復情緒 簡單易學的減壓10法
- 長期的心理壓力過大，會給我們帶來很多的負面的情緒。這些負面情緒的積累最終會影響我們的身心健康。那么如何避免這樣的情緒的積累呢？
- [養生常識] 健康關注 疾病養生新知識
- 五花八門的養生知識讓我們眼花繚亂。如何有效的避免疾病，讓健康長存才是真正要做的事情。下面下邊就給大家說說如何避開誤區正確生活。
