- [養生常識] 每天練習深呼吸 5個好處讓你驚呼
- 我們每時每刻都在呼吸，氧氣通過呼吸進入體內，為身體提供養分。當我們感覺到情緒波動較大時，深呼吸能讓身體逐漸平靜，看來深呼吸對身體好處頗多，那么經常深呼吸的好
- [養生常識] 什么是腹式呼吸 每天這樣呼吸能遠離肺腔疾病
- 呼吸，是指機體與外界環境之間氣體交換的過程。
- [養生常識] 腹式呼吸的好處 每天三分鐘腹式呼吸好處多
- 現代有很多人從事伏案工作，一坐就是一整天，再加上不良的坐姿易使自身的健康受到侵害。其實這些情況同時會使人吸收氧氣的量降低，因為長期久坐加上不良的坐姿易使人的換氣
- [健康塑身] 簡單三招讓你跟腹部贅肉說再見
- 很多減肥人士都有這樣的苦惱，腹部贅肉太多了，不僅影響衣著的美觀，而且想減下去也不是什么容易的事。不少人發現，餓一頓可能會有點效果。但是，總不能一直不吃飯啊，再說
- [太極拳視頻] 太極拳視頻教程 太極內功與中醫養生的關系
- 太極內功是提升太極境界的重要因素，太極拳腹式呼吸是太極內功的基礎。我們今天談談太極內功與中醫養生的關系，練好太極拳基本功有助于內在修煉，下面隨著太極拳視頻教程練
- [太極拳視頻] 太極拳教程視頻 太極運動中呼吸存在的弊端
- 談起太極拳呼吸，人們首先想到的就是太極拳腹式呼吸，而初學太極拳要學會自然呼吸。我們今天要探討的是太極拳運動中呼吸存在的弊端。太極拳的特點是圓活輕靈，下面隨著太極
- [太極拳音樂] 太極拳伴奏音樂 觸動心靈的歌曲幽幽海谷情
- 太極拳是中國傳統武術，習練太極拳能強身健體，太極拳的養生功效深受人們喜愛，練太極拳能提高心肺功能，這是因為太極拳腹式呼吸能增強呼吸功能，下面隨著太極拳伴奏音樂《
- [太極拳視頻] 陳式太極拳視頻 女人練習太極拳能永葆年輕
- 太極養生已經成為時代的潮流，女人練陳式太極拳能保持容顏不老，太極拳結合中醫原理，打通身體經絡，太極拳腹式呼吸能增強呼吸功能。下面隨著陳式太極拳視頻練習一下吧!女
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 練太極拳腹式呼吸治療腸胃問題
- 太極拳是中國傳統武術，習練太極拳能強身健體，同時還能祛病延年。當今人們練太極拳的好處非常多，研究發現，練太極拳腹式呼吸治療腸胃問題，太極拳的養生功效如此神奇，下
- [運動好處] 常做這個運動的人衰老會減慢
- 對于很多人來說，最不能夠容忍的一件事情就是自己衰老，那么在平時的生活中有沒有什么樣的辦法能幫助大家呢?其實是有的。所以小編今天就來給大家介紹幾種小運動，只要堅持
- [太極拳教程] 太極拳減肥 練太極腹式呼吸消滅“游泳圈”
- 太極拳是中國傳統武術，而今研究發現，太極拳減肥效果非常好，特別是對瘦肚子的作用。練太極拳腹式呼吸可快速減掉“游泳圈”，甩掉身體多余脂肪，
- [太極拳視頻] 太極拳教學視頻 太極拳腹式呼吸的健身效果
- 太極拳腹式呼吸是太極拳的特點之一，練太極拳腹式呼吸可以實現人們健康長壽夢想，太極拳養生是現代人喜愛的養生方式，通過呼吸提高身體素質，下面隨著太極拳教學視頻練習一
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 練太極拳腹式呼吸提高新陳代謝
- 新陳代謝的興衰暗示著身體健康，新陳代謝也是保持年輕的重要因素，例如嬰兒的新陳代謝要比成人快好幾倍。如何提高新陳代謝呢?練太極拳腹式呼吸，可以促進身體新陳代謝，下
- [疾病預防] 腹式呼吸法 改善心肺功能多用腹式呼吸法
- 腹式呼吸法不同于人體正常呼吸，這種呼吸方法能夠擴大肺活量，進而改善心肺功能，減少肺部的疾病，那么大家知道腹式呼吸法的好處嗎?腹式呼吸法怎么練呢?下面小編就為大家
- [疾病預防] 腹式呼吸 增加肺活量就用這方法呼吸
- 腹式呼吸是一種呼吸方式，雖然是簡單的呼吸，但是卻對人體有很大的好處，那么大家知道腹式呼吸的好處嗎?腹式呼吸的方法是什么呢?下面小編就為大家介紹一下腹式呼吸的原理
