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- [中老年] 專家?guī)阏一乩先撕盟?/a>
- 失眠是老年人常有的事嚴(yán)重危害老年人的身心健康，有的老年人愛面對失眠素手無策。那么，老年人失眠到底該怎么辦呢？如何改善老年人睡眠？
- [北京電視臺健康北京] 健康北京：被偷走的睡眠
- 睡眠是人們養(yǎng)精蓄銳最好的方式，睡眠是保持體力和腦力做方便的措施。但是，面對生活節(jié)奏的加快和壓力的增大，很多人有失眠的困擾，也有許多人入睡困難。那么，失眠怎么辦?
- [中老年] 對抗老年人失眠的“四步走”秘笈
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- [上班族] 助白領(lǐng)突圍“情緒性失眠”秘笈
- 白領(lǐng)忙碌了一天就是想回家好好的睡一覺，但是，有時候卻怎么睡都睡不著。那么，白領(lǐng)失眠的原因有哪些呢？如何克服白領(lǐng)失眠？睡前哪些事不能做呢？
- [江蘇城市頻道健康零距離] 健康零距離：健康“好”睡眠（三）
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- [心理減壓] 心理學(xué)專家全面解夢 Help失眠者快速入睡
- 人的一生，夢是伴隨我們最長久的，很多人晚上睡覺都會做夢，那么老愛做夢怎么辦呢？失眠怎么辦？接下來小編給大家盤點了一些治療方法，并有心理專家?guī)湍憬馕鰤艟撑丁?/DD>
- [養(yǎng)生新知] 專家認(rèn)為“一個枕頭兩種高度”更有利于頸椎健
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- [養(yǎng)生常識] 睡前七個小行為 延緩衰老讓你安睡到天亮
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- [男士] 男人睡前應(yīng)注意三宜忌
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- [中醫(yī)養(yǎng)生] 濯足促睡 中醫(yī)養(yǎng)生妙招助你告別失眠困擾
- 人的一生有三分之一的時候是在睡覺中度過的，而世界上有四分之一的人正經(jīng)受失眠的困擾。失眠怎么辦？失眠吃什么好？
- [女士] 細(xì)數(shù)精液對女人的11個益處
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- [央視健康早班車] 健康早班車：失眠的困擾
- 失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態(tài)，導(dǎo)致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙（DlMS），為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或質(zhì)量差等，
- [科學(xué)養(yǎng)生] 白天服藥治療失眠有特效
- 失眠是一件讓人感覺很苦惱的事情。晚上睡不著，白天一直困悠悠的。特別是春天，人本來就容易犯困，白天往往精神不濟(jì)。這如何是好呢？
