- [養生常識] 睡眠對人體的7大益處
- 由于睡眠知識的匱乏，導致人們對睡眠不夠重視，根據世界衛生組織調查發現，約有27%的人飽受失眠帶來的困擾。失眠也漸漸成為人類健康的殺手。失眠的治療方法有哪些？
- [藥膳食療] 夏天熾熱失眠易醒 養生試試這些食療方法
- 夏天我們的睡眠質量總是不太好，失眠易醒，一部分因為天氣炎熱，另一部分因為蚊蟲叮咬，那么怎么樣可以緩解這種情況呢？下面小編給大家推薦一些食療方法。
- [飲食禁忌] 要想睡眠質量好 睡前遠離十類致失眠食物
- 很多人晚上睡覺之前喜歡吃東西，你可知？有些事情睡前吃了有助睡眠，但是有些食物睡前吃了會導致失眠，下面小編盤點了10種致失眠的食物。
- [養生常識] 焦慮癥是誘發失眠的重要原因
- 失眠的原因有很多，主要有心理上的，或者是疾病影響的。當然環境因素也會導致人失眠。焦慮癥就是導致失眠的一個重要的因素。
- [疾病預防] 春季嘴唇脫皮千萬別舔 警惕是唇炎
- 春天天氣最是干燥，嘴唇是感知外界變化的最敏感部位，常常會出現干裂的情況，這個時候你可千萬要警惕了，嘴唇脫皮的話很有可能是唇炎，你可千萬別舔哦!
- [養生常識] 健康新視野 13個你還不知的養生常識
- 吃的太飽的話會誘發腦梗死；孕期緊張會影響后代大腦發育；屋子太亂也會導致肥胖等等，這些都是被我們日常容易忽略的事情，你知道嗎？還有哪些我們不知道的常識呢？
- [養生新知] 鼻療養生 養心寧神助睡眠
- 失眠一直是令人們很頭疼的的事，更是令人們的身體遭受破壞。而如今的鼻聊對于失眠有很好的療效。那么，什么是鼻療呢？鼻療的養生效果還有哪些呢？
- [男士] 男人晚上幾點睡覺最健康
- 睡覺是男人養生的最好方法，睡眠充足，睡覺方法正確，可以讓身體的到充分的修復，讓你精力更旺盛，那么你知道什么時間睡覺最健康嗎?
- [養生常識] 10類藥物變質的識別
- 很多的時候，一些藥品商會把藥物回收，并且改變其生產日期，這個時候，如果我們買到的是過期的藥品的話，可能對我們的傷害就很大了。
- [男士] 如何減少熬夜對男人的坑害
- 男人往往都是工作狂，常常加班熬夜或是外出應酬到很晚，怎么做才能減少熬夜對男人身體的傷害呢?小編教你幾個妙招，為你的身體保駕護航!
- [中老年] 老年人養生 專家建議用亞麻枕或草枕
- 生活中，許多老人為了身體更加健康，常常會選擇一些特殊的枕頭，其實不見得就好，專家表示，老人養生，可選擇亞麻枕或草枕。
- [養生秘方] 手腕穴助眠 還你健康美夢
- 睡眠不好皮膚暗黃以及帶來身體健康隱患，失眠更是令人們很痛苦。那么，如何改善睡眠呢？面對失眠人們能夠做些什么呢？安眠食物有哪些？
