- [瑜伽視頻] 高溫瑜伽 6式高溫瑜伽教學動作助你排毒養顏
- NO.1站立式調息(喉呼吸)1.保持站立，深吸氣。2.慢慢仰頭并呼氣，同時抬起肘部，前臂碰耳朵。3.下巴向下用力，手臂回落，注意不要向前彎，下顎內收。功效：調節
- [瑜伽視頻] 高溫瑜伽 練習高溫瑜伽的4點注意事項
- 冬天做運動是最適合了。不妨練練居家高溫瑜伽，解秋涼之余又能助汗排毒，讓你在家里也能變身健身達人。什么是高溫瑜伽顧名思義，高溫瑜伽就是在比較高的溫度環境下做瑜伽，
- [瑜伽視頻] 高溫瑜伽 泡溫泉時可以做的五種瑜伽動作
- 寒冷的冬天，相信多數女性都會選擇去泡溫泉。如果在泡溫泉的時候再加上一些簡單的高溫瑜伽動作，能達到更好的健身效果哦，還能促進排汗排毒，放松身心。以坐姿伸展為主在泡
- [瑜伽視頻] 高溫瑜伽 8式高溫瑜伽給你高溫盛宴
- 每一個呼吸、每個動作的伸展，你都能體驗流汗的暢快，這就是高溫瑜伽的魅力。在高達38度的緩解下練習瑜伽，加速能促進新陳代謝，加速排毒，達到燃脂塑身的效果。在38~
- [瑜伽視頻] 高溫瑜伽 3式高溫瑜伽動作加速減肥
- 高溫瑜伽3式高溫瑜伽動作加速減肥想要排毒瘦身，又不想跑跑跳跳做劇烈運動，怎么辦呢?試試愛美網為你推薦的高溫瑜伽吧，幫助拉伸肌肉，讓你靜靜的感受排出毒素，燃燒脂肪
- [瑜伽視頻] 高溫瑜伽 6招高溫瑜伽的功能和注意
- 高溫瑜伽6招高溫瑜伽的功能和注意每一個呼吸、每個動作的伸展，你都能體驗流汗的暢快，這就是高溫瑜伽的魅力。在高達38度的緩解下練習瑜伽，加速能促進新陳代謝，加速排
- [瑜伽視頻] 高溫瑜伽 冬季練高溫瑜伽前需熱身
- 高溫瑜伽冬季練高溫瑜伽前需熱身冬天由于氣溫的關系，運動的環境和方法變得很重要。如果你因為擔心感冒或凍傷而不愿意在寒冷的室外運動的話，在溫暖的家中或專業瑜伽館中做
- [瑜伽視頻] 高溫瑜伽 高溫派對燒出健康肌膚
- 高溫瑜伽高溫派對燒出健康肌膚熱瑜伽的BikramYoga是當下健身界的新寵兒。最大特點是模擬印度本土的高溫修習氣候，將瑜伽教室設在溫度恒定為攝氏38至42度的室
- [瑜伽視頻] 高溫瑜伽 高溫瑜伽的注意事項和優勢
- 高溫瑜伽的注意事項和優勢瑜珈為什么高溫更好高溫瑜珈是在一間溫度約38℃至42℃左右高溫的練習房里進行。這是為了還原瑜珈發源地———印度當地的一種自然炎熱氣溫，讓
- [瑜伽視頻] 高溫瑜伽 一場高溫瑜珈的親身體驗
- 高溫瑜伽 一場高溫瑜珈的親身體驗下面便是練習高溫瑜珈的一番體驗過程。喝水上課之前，按照瑜珈中心的囑咐，在訓練前3個小時不吃東西，并且在課前20分鐘喝一大杯水。更
- [瑜伽視頻] 高溫瑜伽 測試高溫瑜伽你適合嗎
- 測試高溫瑜伽你適合嗎印度是瑜伽的誕生地，那里常年高溫炎熱，在這樣的環境里練習瑜伽，當地人反而覺得對身體好。現在，西方人用現代化的加溫設備，重現了印度的高溫瑜珈，
- [瑜伽視頻] 高溫瑜伽 高溫瑜伽的7個竅門你造嗎
- 高溫瑜伽的7個竅門你造嗎很多人為了追求更好的塑身健身效果，都紛紛去練習熱瑜伽，那么練習熱瑜伽需要注意些什么，才能避免受傷呢。今天一起隨小編來做好熱瑜伽吧。1、慢
- [瑜伽視頻] 高溫瑜伽 高溫瑜伽禁忌六點和適合高溫瑜伽的人
- 1963年，印度瑜伽大師比可若姆因為膝蓋受傷，在休養期間，在美國創立了熱瑜伽。1964年，熱瑜伽開始了正式推廣。經過發展，形成了現在的高溫瑜伽。其實，在古典的瑜
- [瑜伽視頻] 高溫瑜伽 26式高溫瑜伽體式的功效
- 高溫瑜伽遵循炎熱和潮濕的天氣條件，在這個基礎上，已經發展成了多種不同風格的高溫瑜伽形式。這是一種非常受歡迎的瑜伽姿勢，在室內溫度為華氏90至105度的條件下練習
- [瑜伽視頻] 高溫瑜伽 高溫瑜伽的功效及減肥效果
- 冬季練習瑜伽，能調節免疫力由于瑜伽需要在室內進行，所以冬季是練習瑜伽的最好時機。但是，人們不要在患重感冒的時候練習瑜伽，以免造成交叉感染。由于瑜伽能強化呼吸功能
