- [孕產婦] 早孕試紙多久能測出來 早孕試紙使用時間
- 早孕試紙是現在很多女性使用的檢測是否懷孕的工具，因為這工具的測試結果大多數是準確，而且對于女性的身體是沒有任何的副作用，不過很多女性朋友對于早孕試紙的使用時間還
- [科學養生] 只有這樣喝水才能身體健康皮膚美
- “每天八杯水，身體健康皮膚美”。這句話大家都聽說過，原來喝水不僅僅是量有講究，對喝水的時間點也是有要求。
- [科學養生] 艾葉泡腳 艾葉泡腳的好處
- 我們都知道艾葉，艾葉是常見的一種植物中藥，有著諸多的功效和作用。在民間，人們也常常用艾葉泡澡。但是你知道用艾葉泡腳有什么好處嗎?下面就讓小編給大家介紹一下艾葉泡
- [運動養生] 運動在“精”不在“多”是否有道理
- 運動提倡全面性多種運動形式集合，可以使肌絡耐力保持很好作用，也可提高心肺功能，又可通過局部鍛煉發展身體伸展性，對人體的影響比較全面。運動在“精”不在“多”是否有
- [運動養生] 在家如何正確進行有氧運動
- 在家可以做一些徒手的有氧運動，比如原地跑步跳繩等，也可以借助家具做小負荷的抗阻力運動，也可以準備小的運動器材比如啞鈴跳繩做全身性運動。在家如何正確進行有氧運動?
- [足療常識] 艾葉泡腳的功效與作用 艾葉泡腳有哪些好處
- 泡腳可以改善局部血液循環，促進代謝，有很好的養生保健功效。而且用合適的中藥泡腳對腳氣也有一定的作用。艾葉也是泡腳的中藥之一。那么你們知道艾葉泡腳的好處有哪些嗎?
- [足療常識] 艾葉泡腳有什么好處 水溫時間也關鍵
- 泡腳可以改善局部血液循環，促進代謝，有很好的養生保健功效。而且用合適的中藥泡腳對腳氣也有一定的作用。艾葉也是泡腳的中藥之一。那么你們知道艾葉泡腳的好處有哪些嗎?
- [足療常識] 泡腳的最佳時間 中藥泡腳有妙方
- 泡腳可以緩解疲勞，幫助血液循環，調理臟腑，舒通經絡，增強新陳代謝。
- [運動養生] 有氧運動有哪些
- 有氧運動包括全身性有氧運動，比如游泳跑步等，還有局部性有氧運動比如啞鈴練習，登山練習，瑜伽等。有氧運動有哪些?陸阿明：要弄清楚這個問題呢，首先我們要去弄清楚什么
- [運動養生] 孕婦適合哪些有氧運動
- 孕婦運動對自身和生產后或嬰兒和心情調整都有幫助，但要注意避免做沖擊性運動比如跳躍跳繩等，避免做增加腹壓的運動，可適當做有氧操游泳等。孕婦適合哪些有氧運動?陸阿明
- [運動養生] 運動到大汗淋漓對身體好嗎
- 運動時若環境為度高運動強度大，可能會大汗淋漓，對健康沒有影響，只需注意在運動過程中補充適量淡鹽水，若身體較弱則不適宜大量運動。運動到大汗淋漓對身體好嗎?陸阿明：
- [運動養生] 霧霾天如何健康運動
- 霧霾天建議盡量少參加戶外活動，若必須進行戶外活動，建議運動強度不要大，可在室內進行運動，比如室內場館羽毛球籃球等，或室內場館跑步，也可在家鍛煉。霧霾天如何健康運
- [足療常識] 用醋泡腳有什么好處 水溫時間最關鍵
- 很多人都覺得夏天沒有必要泡腳，其實這是錯誤的。夏季會出現沒有胃口、愛犯困、沒精神、容易煩躁等表現，夏天泡腳有助于讓人精神振奮，增進食欲，促進睡眠。在泡腳的時候放
- [運動養生] 晚上運動好嗎
- 晚上運動相對光線暗不安全，但白領白天上班晚上可以選擇運動，但需注意晚上運動要在晚飯后至少半小時以上才可，也要在睡覺前一個半小時左右結束。晚上運動好嗎?陸阿明：晚
- [運動養生] 是不是晨練時間越早越好
- 在六點之前晨練對健康不利，原因第一：早晨兩點到六點人體生理功能水平低;第二：血粘度在一晚上睡覺后增高，對有心血管疾病的人不利;第三：六點前空氣污染度較高;第四：
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