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首頁 > 尹志超
[中醫養生] 老年人鍛煉的根本是什么
老年人正確鍛煉要形成內氣充盈,內氣充盈了,臟腑之氣也充盈了,我們的五臟得到了濡養,所以我們的人就有精神了,我們的正氣就足了。清氣上升才是健康的表現。老年人鍛煉的
[中醫養生] 老年人鍛煉需要注意什么
老年人鍛煉需要注意:一.不要出汗過多,出汗過多,汗為心之液,對我們的心臟不利二.鍛煉循序漸進,不要過度  老年人鍛煉需要注意什么?尹志超:我們發現在公園里頭,我
[中醫養生] 老人如何正確鍛煉
老年人正確鍛煉要做到:1.不能出汗過多,我們的老人在出汗的過程就是在對心臟會產生不利,所以健康晨練要遵循“早晨鍛煉,適度晨練”2.我們老年人要學會適度鍛煉,要追
[中醫養生] 如何理解中醫里的長夏
中醫里的長夏實際上指的是夏秋之交,夏季最后的十八天,我們叫長夏。中醫養生告訴我們長夏主脾,脾在這個季節最突出的叫濕,所以長夏又主濕。如何理解中醫里的長夏?尹志超
[中醫養生] 長夏“受暑、受寒”你中招了嗎
如果在長夏暑天又受暑,又感受了寒涼,比如吹空調吃寒涼制品,不僅會導致體內生濕,而且還會導致納差、渾身無力的癥狀。長夏“受暑、受寒”你中招了嗎?尹志超:比如說我們
[中醫基礎理論] 瘀血
瘀血,是指體內血液運行障礙、停積而形成的病理產物,包括體內瘀積的離經之血以及因血液運行不暢、停滯于經脈或臟腑組織內的血液。那么瘀血在中醫理論中占據著怎樣的重要地
[飲食] 糖尿病飲食指南 糖尿病應該如何飲食
糖尿病是現在比較高發的疾病,而且是現在年輕人也會發生的疾病,糖尿病的發生是和生活飲食習慣有很大的關系的,所以,想要控制糖尿病就要調整自己的飲食習慣,今天小編就給
[其他科] 糖尿病癥狀 糖尿病有哪些癥狀
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[中醫養生] 在春季由于肝不好容易引發哪些病癥
春季肝不好會引發一些臨床癥狀比如高血壓,心臟病,眼疾頭暈等,所以春天里清肝熱應該放在很重要的位置。在春季由于肝不好容易引發哪些病癥?問題解答:在春季里頭由于肝不
[中醫養生] 滋補肝腎有什么好處呢
滋補肝腎可以攝入大量含水性物,抑制肝熱,肝熱則清解掉了,對高血壓,睡眠,口眼鼻干澀等癥狀有好處。  滋補肝腎有什么好處呢?問題解答:滋補肝腎的陰,我們叫滋補肝陰
[中醫養生] 中醫如何看待乳腺疾病
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[中醫養生] 血和肝脾有什么關系
中醫講全身的血由脾和肝負責,脾統血,肝藏血,夜里一點到三點時間段血歸肝,意思是血養肝,肝攝血,相輔相成。  血和肝脾有什么關系?問題解答:中醫把一個人的血,我們
[中醫養生] 中醫如何治療子宮肌瘤
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[中醫養生] 中醫如何治療乳腺疾病
乳腺增生可中醫開湯藥吃丸藥用以梳理肝氣,比如逍遙散的方劑,女人氣不穩定的時候吃上一段很見效,所以女性疾病要抓住本癥。  中醫如何治療乳腺疾病?問題解答:乳腺增生
[中醫養生] 怎么預防和緩解痛經
中醫有一個理論是前病后治,當女性痛經時可以切兩片姜片貼在兩個腰中間叫命門之穴,或用暖水袋捂腰,同時注意月經前后五天不能著涼。  怎么預防和緩解痛經?問題解答:我
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