- [科學養(yǎng)生] 夜間這里高一點壽命就會長一點
- 從古到今，無論是達官貴人還是普通老百姓，他們都在追求長命百歲。要想身體健康獲得更長久，我們在生活中就得做到面面俱到。我們在吃穿住用行這幾個方面都得注意，稍不注意
- [誤區(qū)] 做錯這些事居然讓起夜的危害翻倍
- 到了冬季天漸漸的寒冷了，而在睡眠時人也容易起床去洗手間，但是很多人在起夜時經(jīng)常會做錯一些事情，導致身體的健康遭受損害，因此在生活中很多人都會認為起夜會對身體的健
- [養(yǎng)生常識] 中午不睡覺到底會不會患癌
- 最近看到一篇文章其中大概提到了中午不睡覺，容易增加患癌風險。那么，在現(xiàn)實生活中是否真的是這樣呢?當今社會工作和生活的壓力都很巨大，尤其一些坐班人群，他們在中午吃
- [名醫(yī)話養(yǎng)生] 20150330名醫(yī)話養(yǎng)生：蔣海平講吃什么有助睡眠
- 我們?nèi)粘Ｉ钪型鶗驗榉敝氐墓ぷ骰蛘邔W習導致自己出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象，通過改善飲食能夠很好的進行調(diào)理。那么日常生活中睡眠不好怎么辦呢?那就讓我們隨著名醫(yī)話養(yǎng)生欄目蔣
- [養(yǎng)生常識] 身體加速衰老只因這事做少了
- 衰老是我們每個人都不愿意面對的話題，面對不可逆的時間，我們從出生就應該想到會有衰老的一天。通常到了一定的年紀，身體開始呈現(xiàn)出衰老的樣子，可是不少人明明還算年輕，
- [養(yǎng)生常識] 這個習慣讓你睡得再多也犯困
- 如今外界的壓力對我們進行了重重“包圍”，不管是工作上的壓力，還是生活上的壓力，都會讓我們困苦不堪。許多人為了緩解壓力都會有自己的一套減壓方式，比如通過運動來發(fā)泄
- [養(yǎng)生常識] 這樣的睡覺方式保健效果勝似補藥
- 每天都有二十四個小時，大約有三分之一的時間我們是在睡夢中度過的，因此睡眠對我們的身體健康非常重要。中醫(yī)認為，藥補不如食補，食補不如睡補。睡覺算得上是一種免費的進
- [男士養(yǎng)生常識] 怎樣提高睡眠質(zhì)量 男人如何才能睡好覺
- 睡覺對所有人來說都是必須的事情，但是現(xiàn)在很多男士朋友卻一直睡不好覺。那么男人睡眠質(zhì)量不高的原因是什么呢?我們平時睡眠不好吃什么能夠改善呢?不要著急，接下來就和小
- [誤區(qū)] 睡眠誤區(qū) 這樣做無法助眠還傷身體
- 一個好的睡眠對我們的健康起到非常重要的作用，只有睡得好了，我們的體力和精力才可以恢復到最佳狀態(tài)，我們的身體才會健康，才會有動力完成所有的事情。但是很多人的睡眠并
- [央視中華醫(yī)藥] 20151111中華醫(yī)藥視頻：曹煒講如何睡出健康
- 睡眠與健康有著非常密切的關(guān)系，我們我們睡得好我們的身體才會更加的健康，能夠全面改善我們的身體狀況。那么日常生活中如何睡出健康呢?那就讓我們一起隨著中華醫(yī)藥欄目曹
- [用品] 同床共枕的它一直在謀殺你的健康
- 睡眠是健康之本，人的一生大約有三分之一的時間是在睡眠中度過的。現(xiàn)代生活對人們的壓力比以前大了許多，人們的生活也越來越忙碌，對擁有一個好的睡眠的渴望也越來越強烈。
- [養(yǎng)生常識] 睡覺前做這些事情就是不要命
- 在生活中睡眠是重要的事情，通過睡眠能夠很好的調(diào)節(jié)身體，但是，在生活中很多人對于睡眠是不重視的，特別是在睡覺前有一些事情是更不能做的，在睡覺前要是做這些事情，是會
- [養(yǎng)生常識] 晚上做好這事情一夜年輕10歲
- 很多人都在追求如何保持年輕的秘笈，但是隨著生活節(jié)奏的加快，人體的衰老程度也在不斷加快。這對于很多愛美的人士而言感到很苦惱，也一直在如何保持年輕美麗的方法上苦苦追
- [養(yǎng)生常識] 冬天晚上做這些讓你睡個安穩(wěn)覺
- 在冬天最適宜做的事情就是睡覺了，在冬天要是能夠睡懶覺無疑是一件非常好的事情。現(xiàn)在社會，睡眠是很多人不得不關(guān)注的話題，很多人對于睡眠根本沒有做到位，在生活中失眠的
- [養(yǎng)生常識] 不重視這事竟讓你患上“少”年癡呆癥
- 在現(xiàn)代生活中我們常常會聽見這樣的一句話語“我忘了”，并且說出這種話語的人，并非是我們想象中的老年人，而是在生活中應當充滿活力與朝氣的年輕人，似乎隨著時代的進步愈
