- [保健操] 上班族必學 簡便體療操有效預防頸椎病
- 久坐辦公室的白領們,你們是不是常常會覺得頸椎難受呢?那么你要小心了,這樣很容易患上頸椎病的,因此一定要做好預防措施。接下來小編為大家推薦一些預防保健操,趕快來看
- [健康塑身] 十個上班族瘦身寶典 工作瘦身兩不誤
- 你想快速減肥嗎?正在上班的你們是不是覺得自己的身形已經在慢慢變胖了呢?那么趕快來看看小編今天推薦的10個適合上班族瘦身寶典吧。效果非常好。
- [上班族] 養生妙方 擊敗上班族便秘
- 不要看白領們外表風風光光,其實白領的健康問題確實一籮筐,便秘就是白領常見的問題。那么,白領在忙碌的工作中如何遠離便秘呢?便秘了該如何治療呢?
- [上班族] 職場男士需當心五大危害健康的殺手
- 白領的職業真的如人家所羨慕的那樣風風光光嗎?他們的難言之隱有誰知道呢?白領的健康手到很大的威脅。那么,白領要如何守住健康呢?職場男士的健康殺手你知道嗎?
- [上班族] 上班族養生 躲開辦公室健康陷阱
- 別讓工作成為危害你身體健康的殺手,坐辦公室的白領們也要注意養生保健了,工作忙不能你危害健康的借口。那么,白領要如何保護健康呢?有什么保養秘訣呢?
- [央視健康早班車] 健康早班車:難言之隱 前列腺增生
- 前列腺增生自我保健1.防止受寒:秋末至初春,天氣變化無常,寒冷往往會使病情加重。因此,患者一定注意防寒,預防感冒和上呼吸道感染等。2.絕對忌酒:飲酒可使前列腺及
- [上班族] 冬季白領保胃要訣 時刻護好胃
- 胃是人體天生脆弱的器官,加之白領不好好的保健,忙碌的工作使得他們三餐不定,這就給胃部帶來極大的負擔,長時間就會出現疾病。那么,白領一族要如何保護好胃呢?
- [上班族] 白領族正確午睡要訣養足精氣神
- 對于忙碌的上班族來說,中午的時間就尤為的寶貴,利用好才能更有精神,否則只會讓你更疲憊。那么,白領一族要如何午睡才是正確的呢?午睡有什么禁忌呢?
- [身體] 洗發掃盲班 破解洗頭8大錯誤方法
- 洗頭不是一件只需把頭發清潔干凈就OK的事,它還關系到頭發的健康哦~下面我們就來看一下,正確洗頭的方法和護發可以吃哪些食物吧!
- [央視健康早班車] 健康早班車:常見肝問題
- 飲食宜清淡:宜多進食新鮮蔬菜,如青菜、芹菜、菠菜、黃瓜、西紅柿等;多吃水果,如蘋果、生梨、香蕉、葡萄、柑橘等。食物要富含優質蛋白質:蛋白質是維持人類生命活動最重
- [上班族] 幫身體做個“加減法” 趕走各類加班病
- 很多上班族都有過加班的經歷,更有甚者不得不長年累月加班加點的工作,特別是到年末的時候工作量更是如山一樣壓著每個職場人,那么有什么方法能幫我們趕走加班病呢?
- [上班族] 上班族抵抗“慢性疲勞”全攻略
- 上班族在日常生活中,由于工作繁忙、生活緊張、往往忽略自己的身體健康,疾病就會找上門。那么,上班族該怎樣養生呢?上班族的日常生活需注意些什么呢?
- [上班族] Happy工作 遠離“疲勞綜合癥”
- 現代工作競爭越來越大,很多人不得不更賣力、賣命的工作,時間一久,很多人都覺得累!剛進公司就有困意來襲!這是怎么回事呢?