冬季的氣候寒冷干燥，進而就會導致很多人的皮膚出現干燥的問題。那么如何及時而又有效的解決皮膚干燥問題，對于我們來說是比較重要的一件事。今天就由小編為大家詳細的總結一下對抗皮膚干燥的方法吧。
目錄
3.皮膚干燥五個護膚步驟 4.皮膚干燥吃什么食物好
5.不同膚質如何保濕 6.上班族皮膚干燥怎么辦
7.男士皮膚干燥怎么辦 8.女性皮膚干燥怎么護理
皮膚干燥的原因
皮膚干燥其實就是指我們的皮膚因為缺乏水分令人而產生的令人感覺不舒服的現象。皮膚干燥的癥狀主要就是皮膚發緊、干燥脫皮、嚴重的還會全身發癢。其實年齡的增長、氣候變化以及睡眠不足等都是導致皮膚干燥的重要原因。
年齡增長
隨著體內雌激素水平的降低，皮脂分泌減少，皮膚保存水份的能力會下降，從而使皮膚變得越來越干。這也是為何老年人一到秋冬季節，就會到醫院皮膚科求診的原因。
天然保濕因子數目少
我們的皮膚表面角質層里都會含有一種天然保濕因子，正是這種物質的數目多少，決定了我們的皮膚的含水量的高低?，F代女性都存在保養品使用過度的現象，這會使我們的皮膚分泌油脂的能力不斷的下降，導致皮膚干燥缺水。
氣候的變化
外界氣候的變化，會導致皮脂腺和汗腺分泌異常，皮膚的表面就變得更粗糙，抵抗力也會減弱。時間長了，就可能習慣性干燥。
睡眠不足、疲勞、過度減肥及偏食
睡眠不足和過度減肥及偏食，會使身體受到相當大的傷害，血液循環也會變差。當健康失去平衡時，肌膚就會沒有活力，容易產生干燥及粗糙的現象。
用過熱的水洗澡、使用刺激性的香皂或清潔劑
如果用過熱的水來洗澡，或者是使用刺激性強的清潔劑，甚至是女性內分泌的改變，都會導致我們的皮膚出現干燥問題。不過這些問題都是短時期的一種皮膚現象，一旦修正發病原因，可以馬上改善皮膚問題。
