擁有健康的身體是很多人期待的事情，但是，在生活中，很多時候，健康身體并不容易得到。而惱人的身體衰老是生活中不可避免的事情，現在社會一些不合理的飲食更是會加快衰老的腳步，工作、學習壓力之大，讓很多人感嘆自己蒼老了許多了。臉部作為身體中能夠直接看出衰老跡象的部位是需要很好的被保護，很多時候，身體的衰老從臉部也是能夠一眼看出來的，當臉部有了它顯示你正面臨衰老危機。

　　一、黑眼圈

　　生活中有黑眼圈的人不在少數，特別是上班族，工作壓力增大讓不少上班族在早上是頂著黑眼圈走進了辦公室。

　　當眼睛上有黑眼圈顯明了沒有休息好，的確，現在社會失眠已經成了威脅健康的殺手之一，很多人在夜間是睡不著的，同時，生活、工作壓力增大，讓他們耗費太多的精力。

　　當臉上有了黑眼圈，表現為明顯的就是眼角的皮膚，眼角的皮膚一旦表現的松弛就會使得眼袋下垂，這樣的眼袋就是一個衰老的跡象。

　　對于夜間忙于加班、熬夜的上班族、在夜間熬夜追劇的女性，是非常容易造成黑眼圈的，同時，也是會讓眼袋找上你的。

　　眼睛有了黑眼圈，眼角的皮膚會顯得特別松弛、下垂，同時眼袋是非常明顯的，這樣的眼袋看起來就沒有精神，同時面色也是會顯得特別的蒼白，表現出一種老態。

　　眼睛上長時間的有黑眼圈就是身體處于病態、老態，這個時候需要及時的調整作息時間，補充足夠多的睡眠時間，通過睡眠獲得健康無疑是關鍵的;同時要保持心情的愉悅;其次，在飲食上要做到飲食的均衡，對于維生素A、維生素C的物質要大量的補充;后就是要遠離香煙，減少喝酒。

　　可以說在生活中黑眼圈的形成大多是因為無節制的生活規律造成的，希望在生活中大家能夠多多注意，通過合理的飲食、充足的睡眠，獲得一個健康的身體，從而能夠遠離衰老。

　　二、臉色皮膚發黑發白

　　說到臉部的顯示出衰老的跡象，臉部皮膚顏色的表現無疑是會讓人有先入為主的觀念，健康的皮膚是白里透紅，但是，在生活中，很多人的皮膚并不是表現的那么白里透紅，更多的是發黑、發白。

　　這樣的皮膚看起來就非常的病態，往往也是能夠催生衰老的。

　　以皮膚發黑來說，在生活中皮膚表現暗黑大有人在，在中醫看來，臉色發黑是腎虧損的緣故，身體內部的腎臟出現了問題導致的。

　　在當今社會，擁有一個好的腎臟無疑是擁有一個健康的身體，腎好生活才好，這樣的話也一直在耳邊響起，補腎成了很多中年男女在做的事情，在中醫看來，腎臟功能不全，慢性的心肺功能不全都是會導致臉色發黑的。