在我們平時日常生活的時候，很多人都會因為一些小事而不小心扭傷了手筋，也有人不小心扭傷了腳筋。那扭傷手筋應該怎么辦呢?扭傷腳筋又應該怎么辦呢?今天小編就來為大家一一介紹一下，如果你有過扭傷手筋或腳筋的話，那就趕緊來看看吧。
扭傷手筋，是很多人都會有面臨的一種情況，而往往扭傷手筋的時候，會導致手無法使力或者是手動不了。那對于這種情況，應該怎么辦呢?下面我們就一起來看一下吧。
扭傷手筋就十分痛苦，因為生活和工作中手是一定要用的，使用頻率十分的大，如果碰巧又是右手扭傷，那么會很痛苦的，而且會帶來很多麻煩。因此，首先活動手腕看是否扭傷，確認是扭傷之后，不能再強行去活動手腕，這樣只會加重扭傷的程度，要盡量保持手腕放松，不要去使用扭傷的手腕做事，首先可以熱敷按摩一下，緩解因扭傷而導致的疼痛，然后可以現在加用紅花油或者是云南白藥噴霧做一下應急處理，扭傷手筋怎么辦，一定要去醫院做一下檢查，不要誤把骨折當成扭傷，或者嚴重扭傷當成了輕微扭傷，而延誤的佳的治療時機，或者小病變成大病，后烙下了病根或者殘疾。
有很多藥物可以治療輕度扭傷，比如正紅花油，可以用來止痛和消腫，云南白藥可以用來化瘀活血，止痛消腫，當然還有扶他林軟膏和扶他林消炎止痛片等等都可以，中藥類的有三七片，配合針灸和按摩，都可以有效地緩解扭傷手筋的癥狀。
所以，當我們在生活中遇到手筋扭傷的時候，一定要認真對待，并且要選擇正確的方法進行治療，這樣才能早日康復哦。
大拇指處手筋扭傷怎么辦
中藥外敷治療骨折。扭傷。軟組織損傷 接骨散療效簡介 祖傳秘方是由多種名貴中藥組成，加工成散劑，以中藥外敷法治療為主，口服藥治療為輔。主要以外敷法治療，一副藥使用三天三夜，一般骨折新傷使用2–3天就能止痛消腫，活血化瘀，接骨續筋，兩三副藥達到臨床治愈標準，軟組織損傷一般一副藥就治愈了。接骨散是治療骨傷和軟組織損傷的佳良藥。早期使用可以預防骨不愈合，關節僵硬，關節囊萎縮，肌肉萎縮，神經粘連，股骨頭、腕舟骨缺血性壞死等骨傷后遺癥的發生。用了就知道它的神奇療效了。俗話說，傷筋動骨一百天，使用接骨散后10–30天骨傷就痊愈了。
腰筋扭傷該怎么辦
腰筋扭傷的原因是有很多的，可能是因為受到外傷所致，也可能是因為急性腰肌勞損等等，腰筋扭傷對人體的傷害是很大的，會導致身體使不上勁，沒有辦法干活等等，腰筋扭傷一定要及時的進行治療，腰筋扭傷可以用針灸的方法進行治療和再用藥進行治療，治療的效果是很好的，能夠快速的緩解疼痛，治療期間一定要注意多休息，盡量用硬板床，不能用軟床，盡量不要使用腰部的力量，還要定期去醫院復查，可以適當的按摩患處，有助于恢復。
手筋扭傷如何治療
韌帶受到拉傷后就會松馳，韌帶第一次扭傷拉傷，如果得不到及時的治療，就會很容易造成二次扭傷，二次扭傷再不進行治療，就會出現三次扭傷，三次以上扭傷醫學上稱為習慣性扭傷，習慣性扭傷是很難治愈的。 韌帶、軟骨屬于軟組織范圍，其再生能力弱，自身很難修復，它比骨折更難治。單靠靜養恢復或是擦一些紅花油、云南白藥、消腫止痛精，這對軟組織損傷沒有起到多大修復作有用。
對于軟組織損傷治療，目前在整個世界上在西醫方面，對軟組織損傷修復仍然沒什么好的方法，一般都是讓病人回家靜養恢復或是鍛煉恢復，這樣根本達不到修復目地，要想徹底修復軟組織損傷，唯有中國的中醫才有希望。
好還是中醫治療，比如 養生.骨活力 就不錯，如果超出一年才找中醫治療，治愈率只有60%左右。建議你越早治療越好，時間耽誤越久，治療就比較麻煩。軟組織損傷飲食忌吃：公雞、鯉魚、酸筍、牛肉、姜等，西藥慎用，尤其是含激素藥物忌用。不宜過多活動患處關節，以免加重損傷。
在我們生活中，不僅會扭傷手筋，腳筋同樣也是會扭傷的。那對于腳筋扭傷，我們應該怎么辦呢?下面就一起來看一下吧。
1、分清傷勢的輕重
如果腳扭傷后能持重站立，勉強走路，說明扭傷為輕度，可自己處置。如果腳扭傷后足踝活動時有劇痛，不能持重站立或挪步，按著疼的地方在骨頭上，并逐漸腫起來，說明可能扭傷到骨頭，應立即去醫院攝片診治。
2、正確使用熱敷和冷敷
扭傷初期，破裂的小血管在流血，此時可用冷敷，使血管收縮凝血，控制傷勢發展。24小時后，破裂血管流血停止，這時可用熱敷，促使扭傷處周圍的淤血消散。
受傷48小時后，可用熱水或熱毛巾熱敷患處，也可用加熱的食醋浸泡受傷的腳踝(每天浸泡2～3次，每次浸泡15分鐘)。這兩種方法都能促進局部組織的血液循環，加快局部組織對瘀血和滲出液的吸收，有利于受損組織的修復。
