腎臟的健康是人們為關注的問題，但在生活中總是會有很多意外因素導致人的腎臟遭受損害，這些損害腎臟的事情，很多看似毫不起眼，但對于腎臟的損害卻是實打實的，因而我們在生活中應當避免這些會損傷腎臟的事情，但是避免也需要有一個目標，那么生活中哪些事情會導致腎臟遭受損害呢?

　　損害腎臟的事情有哪些

　　一、濫用藥物

　　如果有人問小編哪些事情對于腎臟的損害大，哪些事情容易損害腎臟，小編的第一反應往往是濫用藥物，沒錯在生活中濫用藥物對于身體的危害是十分巨大的，不僅是腎臟，嚴重的甚至會對導致全身器官遭受損害。

　　尤其是現代社會人們雖然越來越注重養生，但是對于保健品也越來越重視，很多人會通過服用保健品來保護身體，其實這對于腎臟是有著巨大損傷的。

　　我們都知道腎臟有著排毒的作用，能夠幫助我們排出身體內多余的雜質，但是保健品服用的多了，則會導致腎臟在排出體內雜質時遭受這些保健品的傷害。從而出現腎臟疾病，甚至腎臟衰竭這種危險的癥狀。

　　所以在生活中想要保護好腎臟，對于藥物就要嚴格控制，一定不能濫用藥物。

　　二、大量攝入飲料

　　飲料是很多人都喜愛喝的，但是各種飲料對于腎臟來說都有著很大的傷害，不說人們都知道的碳酸飲料，我們說一說常見的運動飲料，在生活中經常攝入運動飲料也是會危害身體健康的。

　　因為運動飲料往往呈現為酸性，而人體的酸堿度在健康狀態時為7.2左右，但是大量攝入運動飲料則會導致身體酸堿平衡被打破，從而使得身體健康受損。而腎臟作為調節身體內部液體的器官無疑是首當其沖的。

　　因此在生活中想要保護好腎臟的健康，就要控制對于飲料的攝入，只有這樣才可以保護身體，減少腎臟受損的幾率。

　　三、濫用藥膳

　　藥膳是很多人會在生活中選擇用來保護身體的方式，但是你以為每天都食用藥膳真的會很健康嗎?事實并非如此，要知道在生活中經常食用藥膳或者亂用藥膳反而會導致身體健康遭受嚴重的損害。

　　因為一些藥物如果沒有很好的調和，會讓腎臟出現中毒這種癥狀，時間長了，腎臟之中積累大量的毒素，就會導致腎臟受損，讓腎臟出現衰竭這種危險的情況。

　　所以藥膳并不是每天都能食用的，我們對于食用藥膳這件事情應當有著合理的計劃，這樣才可以避免物極必反，因為太補而危害腎臟的情況出現。

　　而藥膳在生活中十分常見，因此大家一定要注意，不能經常食用，防止腎臟受損哦。