什么壞習慣讓女性痛經

　　1、工作壓力大

　　長期超負荷的工作，會使女性的神經一直處在一個緊張環境，會導致女性對疼痛過分敏感。

　　2、精神緊張脾氣大

　　很多女性都有這樣的感覺，但凡每次激動生氣，都會覺得心悶氣短，呼吸困難等。原因是，人一但發脾氣，體內就會釋放一種毒素。這種毒素能在一秒中殺死一頭牛，它不僅能引起人體血液加快，還能改變體內某些正常的機制，讓你痛上加痛!

　　3、作息時間不規律

　　白領工作忙碌，生活作息日夜顛倒，勞累過度是時有發生的事情。這都是導致月經不調的重要原因。

　　4、穿著“靚麗”

　　不少女孩子穿得很單薄，為貪靚“要風度不要溫度”。但慢慢地就發現，月經不再按時來臨了，有時一個多月或是兩個月來一次，量也比以前少了許多，而且伴隨嚴重的痛經，痛得厲害時甚至出現嘔吐。

　　事實上，女性經期受寒，會使盆腔內的血管收縮，導致卵巢功能紊亂，可引起月經量過少，甚至閉經。

　　5、飲食習慣差

　　白領工作壓力大，過度思慮，加上生育越來越遲，沒時間好好吃飯，盲目節食減肥、喜愛重口味等，這些都是月經失調的罪魁禍首。

　　6、內向孤僻

　　正值生育年齡的女性，如果長期處于壓力下，過度恐懼、悲傷、生活環境的突然改變、強烈的妊娠愿望以及劇烈的思想斗爭等，都可以影響到卵巢的功能，使卵巢不再分泌女性雌孕激素及不排卵，月經就會開始紊亂。

　　研究發現，具有焦慮、內向、孤僻、多思多慮性格且卵巢功能不全的女性，在不良心理刺激下容易發生停經。

　　上面導致痛經的習慣，你有嗎?如果你常有這些壞習慣的話，趕緊改掉吧，這樣才能緩解痛經哦!

　　結語：通過上文的介紹，你知道多年的痛經史用什么方法或能解決了嗎?在生活中，很多女人都有痛經的毛病，根據中醫上講解，大多數女人痛經都是由于宮寒引起的，因此，女人應該注意溫暖子宮，希望能夠幫助到大家哦!