以前很多人喜歡裸睡，什么都不穿就鉆進被窩，認為這樣貼近自然，其實這說法沒由頭，要說貼近自然，光著身子躺在野地里才叫自然呢。這不，自從睡衣出現，這些人也立馬反省，路轉粉了，發現穿著睡衣睡覺還真是舒服。于是乎，干啥都睡衣，走向了另一個極端，生生把睡衣給玩壞了。接下來咱們就列舉一下玩壞睡衣的幾大常見行為，要反省哦。

　　哪些睡衣不適合穿

　　帶帽子的睡衣

　　很多人之所以喜歡連帽睡衣，一是完美主義在作怪，二是希望帽子可以護著頭部。然而，事實上，帶著帽子反而會造成身體的不適。

　　睡覺的時候，人就會在無意識中亂動，倘若是夢到了情人，不知又將怎樣翻騰來翻騰去呢。于是乎，這帽子就被翻騰到頭下面去了，而且它不像枕頭那么平整規則，它是怎么讓你不舒服就怎么來，經常造成人的落枕、脖子酸痛等癥狀。

　　顏色鮮亮的睡衣

　　我們都知道交通燈之所以選擇紅綠黃三種顏色，主要就是因為這三種顏色的鮮亮感和興奮度，同樣的，如果在睡衣的選擇上也選擇這幾種顏色，也會造成人的緊張和興奮，造成睡眠質量的下降。

　　因此，睡衣顏色的選擇還是應當遵循淡雅和樸素。

　　粗線和化纖布料的睡衣

　　睡衣是和皮膚和外界接觸近也是親密的所在，如果睡衣太糙太硬，勢必會造成皮膚的受刺激，因此在選擇睡衣時要避免針織的睡衣，盡量購買柔軟和絲線細致的睡衣。

　　另外，化纖布料的睡衣對身體也不好，由于化纖布料吸汗性較弱，在睡覺時體溫的調節不太理想，另外，化纖布料容易造成靜電，會給皮膚形成刺激。

　　幾種錯誤的穿睡衣習慣

　　剛洗完澡就穿

　　洗完澡立刻穿睡衣是非常常見的錯誤行為，由于剛剛出浴，皮膚、頭發都尚且濕潤，而且還有各種洗浴用品的化學殘留，此時穿睡衣無疑是把這些殘留保存了下來，對皮膚不好。

　　錯把睡衣當衣服

　　有些朋友覺得睡衣穿著舒服，就天天穿、時時穿、秒秒穿，吃飯的時候穿、做飯的時候也穿，這可真是折騰死睡衣了，于是那些生活起居中的灰塵、油煙也乘虛而入了，再回到床上，無益于不脫衣服就睡覺，睡衣還有什么意義呢?

　　總而言之，睡衣之事非小事，我們對身體的這后一道防線應當謹慎和愛惜，這樣才能保證健康的長久。

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