遺傳性脫發

　　脫發也是有遺傳性的，一般男性呈顯性遺傳，女性呈陰性遺傳。

　　頭發養護的目的在于維護頭發的健康，同時可以克服頭皮屑或掉發等。

　　有利于頭發生長的食物

　　綠色蔬菜

　　菠菜、韭菜、芹菜、圓辣椒、綠蘆筍等，綠色蔬菜能美化皮膚，有助于黑色素的運動，使頭發永葆黑色，并且，由于這些蔬菜中含有豐富的纖維質，能不斷增加頭發的數量。

　　豆類

　　大豆可起到增加頭發的光澤，彈力和滑潤等作用，防止分叉或斷裂。

　　海藻類

　　海菜、海帶、裙帶菜等含有豐富的鈣、鉀、碘等物質。能促進腦神經細胞的新陳代謝，還可預防白發。

　　頭發少怎么辦—— 1、請少吸煙少飲酒

　　頭頂頭發少，吸煙是脫發的幫兇!長期吸煙與吸煙過量會使與頭皮連接的細小血管阻塞，造成營養素與氧氣無法順利送達毛囊，影響頭發生長。而且有實驗證明，吸煙會抑制毛囊毛發細胞的分裂。

　　比如，雄激素性脫發(脂溢性脫發)是一種遺傳性、雄激素相關疾病，吸煙也會使雌激素減少，雄性荷爾蒙因而增加，對雄激素性脫發患者來說，吸煙會使脫發加重。

　　另外，少飲酒也是必須措施。適當飲酒對解除壓力非常有效。但是過度飲酒，會給身體的內臟器官增加負擔，尤其是大量的酒精會導致胃腸疾病，影響蛋白質、維生素及礦物質的吸收，從而影響頭發生長。

　　頭發少怎么辦—— 2、不要通宵達旦上網

　　頭頂頭發少，請少在網吧泡通宵吧!在美國健康協會的一項研究中發現：長期上網和玩游戲的人群中，有85.3%的人會出現不同程度的脫發。

　　其原因是長期使用電腦，注意力集中，久而久之會使大腦的興奮性持續增高，與頭發生長相關的內分泌功能發生紊亂，皮脂腺分泌旺盛，極易阻塞毛囊，從而使頭發的營養供養出現障礙，導致頭發脆性增加而易發生斷發、脫發。

　　要想解決頭頂頭發少怎么辦，必須明確熬夜的人由于生物鐘紊亂，會使人的神經系統和腸胃難以承受，進而造成嚴重腎虛，導致脫發。

　　頭發少怎么辦—— 3、應避免頻繁染燙

　　解決頭頂頭發少的問題，一定要遏制頻繁燙發和染發的不良習慣。染燙會使頭發的結構發生重大變化，現在的燙發技術，一般都要輔助化學藥水來處理頭發，而這些燙染發劑里含的一些物質，極易損傷頭發的油脂，致使頭發變干，易斷，失去光澤。

　　多吃生發食物

　　頭發少，固然是要促進生長頭發才能解決問題。一般情況下，黑豆、黑芝麻、首烏等食物都是非常有助于生長頭發的。頭發少的人士可以通過一段時間的飲食調理促進頭發生長而解決頭發少的問題。

　　使用中藥助生發洗發水

　　市面上有部分洗發水含有中藥成分，對于促進頭發生長、改善發質等問題都有非常好的效果。如果出現頭發少的情況，那不妨從改變自己所使用的洗發水開始做起。

　　補充維生素E并用維生素E涂抹發根

　　維生素E不僅對于人體的健康有促進的作用，它還可以有效預防毛發衰老，促進毛發細胞分裂而起到生發的效果。此外，還可以用維生素E拌成糊狀涂抹于發根，這樣做可以有效促進新頭發的生長。

　　結語：秀發對于女生來說很重要，其實對于男人也是非常重要的，但是當自己的頭發出現頭頂沒頭發的話，真的很丑，而且有可能是健康出現了問題的，所以說頭發也是健康的寫照，出現這樣的情況的話，就試試小編的方法吧，真的非常有效的。