腳崴了在平時的生活中真的太容易遇見了，如果腳崴了我們可能不知道怎么樣及時的處理，但是其實處理的及時方法正確可能恢復的會更快的，那么腳崴了怎么辦能快速好呢?腳崴了怎么辦呢?下面詳細介紹下。
腳崴了其實是有常用的處理方法的，這些方法使用的正確腳恢復的就快，所以應該要及時的處理腳崴了的情況，以下詳細講下腳崴了快速的處理辦法。
腳崴了怎么辦能快速好
冰敷
扭傷后要在盡短的時間內,好不要超過24小時,利用冰袋敷在傷患處,沒有冰塊的,利用自來水裝袋代替也可,損傷的前3天建議冷敷。由于受傷后軟組織內的血管撕裂而出現快速的腫脹,進行冷敷可以減輕腫脹的程度,并能減輕你的痛苦。
抬高患肢
在冷敷的同時,在患側小腿下墊一個厚的棉被或者其他棉墊抬高患肢,這樣有利于血液回流,可以加快腫脹的消退。另外在你休息或者睡覺時也要把患肢盡量抬高,以減輕腫脹。
固定傷肢
如果扭傷厲害,要利用長繃帶把扭傷的踝關節固定住,以防止經常活動踝關節加劇疼痛和腫脹,不利于扭傷的恢復。不管扭傷嚴重與否,都要盡量減少傷處活動次數。
熱敷
三天后,待傷處消腫后就可以利用熱水袋或者熱毛巾進行熱敷,以改善患處血液循環,加速扭傷處恢復。
貼膏藥
此時為了使你的傷患處好的更快,可以利用中醫膏藥外敷進行治療,就在藥店買一些普通活血膏藥貼于患處即可,活血膏藥可透入皮膚產生消炎,止痛,活血化淤,促進局部血液循環,改善周圍組織營養,達到消腫,消炎和鎮痛的目的。
小貼士
腳崴了要注意多休息，這樣才能恢復的快，如果還沒有好全就匆忙的下地行走可能會讓腳傷更嚴重，因為我們走路是要靠腳來用力的，所以腳崴了一定要好透了再行走。
腳崴了怎么辦
準備好紅花油、餐巾紙、保鮮膜，將餐巾紙剪一下以剛好覆蓋住扭傷處大小為好。
