高血壓
有高血壓病史的人，眼底動(dòng)脈較易發(fā)生硬化，玻離樣變，而致眼部充血;長(zhǎng)時(shí)期發(fā)生眼部充血，可能暗示血壓過高，應(yīng)引起注意，找醫(yī)生重新檢測(cè)血壓，及時(shí)控制。
1、如果你需要長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦，就要注意合理的安排用電腦的時(shí)間，比如工作1小時(shí)左右讓眼睛休息十來分鐘，否則的話，任何治療都是事倍功半。
2、在確認(rèn)眼睛有炎癥之后，必須針對(duì)病因滴眼藥水。在工作間隙滴眼藥水，既可起到治療作用，又可適當(dāng)讓眼睛得到休息。但需要特別提醒的是，千萬不可貪圖方便或者僅憑別人介紹而亂用眼藥水，以免延誤病情。
3、如果有遠(yuǎn)視、散光，盡管平時(shí)不需戴眼鏡，好配一副工作時(shí)用的眼鏡，以減輕視疲勞、充血。
4、注意補(bǔ)充水分也很重要，多喝點(diǎn)菊花茶有好處。
如何預(yù)防眼睛充血
1、眨眼睛
每天眨眼300次。20～40歲之間的正常人每分鐘眨眼約20次，而在睜眼凝視變動(dòng)快速的電腦屏幕時(shí)，眨眼次數(shù)會(huì)減少到每分鐘4～5次，造成淚液分泌嚴(yán)重不足，就會(huì)出現(xiàn)眼睛干燥酸澀的癥狀。因此特意眨眼，對(duì)眼睛的保護(hù)非常有效。一般而言，每天特意眨眼300次比較合適，不僅有助于促進(jìn)淚液分泌，緩解干燥酸澀的癥狀，而且可以清潔眼睛，并給眼睛小小的按摩，從而緩解眼睛疲勞。
2、熱敷法
經(jīng)常以熱水、熱毛巾或蒸氣等熏浴雙眼，可以促進(jìn)眼部的血液循環(huán)，趨減眼睛的疲勞感。
3、按摩法
閉著眼睛，用食指、中指，無名指的指端輕輕地按壓眼球，也可以旋轉(zhuǎn)輕揉。不可持續(xù)太久或用力揉壓，20秒鐘左右就停止。
4、遠(yuǎn)眺
當(dāng)用眼一段時(shí)間后，試試將目光遠(yuǎn)眺，遙望遠(yuǎn)處的景色，如果是綠色風(fēng)景或者海景就更好了，這樣眺望個(gè)十來分鐘，眼睛會(huì)舒服一些。
5、攝入足夠的維生素C
維生素C可以減弱光線和氧對(duì)晶狀體造成的損害，具有防止眼睛充血的作用。
總結(jié)：通過上文的介紹相信大家對(duì)于什么是眼睛充血已經(jīng)有了一個(gè)詳細(xì)的認(rèn)識(shí)了， 在生活中很多原因會(huì) 導(dǎo)致我們眼睛充血，所這時(shí)候我們就要學(xué)會(huì)如何預(yù)防我們的眼睛充血，上文中就為大家介紹了幾種能預(yù)防眼睛充血問題的方法，希望能對(duì)大家有所幫助。
