白頭發一般都是上了年紀之后才會出現的一種現象，可以在我們的周邊也常常可以看見一些年輕人也長了不少的白頭發。那么，是什么原因導致年輕人長白頭發的呢?有什么辦法可以預防和治療白頭發呢?一起來了解下吧。
頭發變白是體內黑色素減少的表現，可分為兩種情況：一種是遺傳性的，也叫先天性白發。這類白發往往有家族史，以局限性白發較常見，多見于前頭發際部，這種情況是基因內部出了問題。另一種是后天性白發，分為老年性白發和少年白發兩種。
老年性白發屬于正常的生理現象，隨著年齡的增長，人到了六七十歲時，由于新陳代謝水平變得低下，身體各項功能衰弱，頭發就會從黑變白再到全白，這是人類自然衰老的規律。老年性白發常從兩鬢角開始，慢性向頭頂發展，數年后胡須、鼻毛等也變灰白。對于這種自然變白，想要再轉黑比較困難。
少年白發常常發生于兒童及青少年時期，除白發增多外，并不影響身體健康。另外，一些疾病也會導致頭發變白，如白癜風這種皮膚病就會造成白頭發。
頭發黑或白，并不是老人健康與否的惟一指標。有的人頭發全白身體卻很健康，有的人頭發半黑半白，卻體弱多病。不同的人頭發變白的速度、程度不一樣，除遺傳因素外，也有一些后天原因，包括營養、精神狀態、睡眠狀況等。有的人頭發變白的過程比較慢，會先變黃，再慢慢變白，而有的人則會“愁愁愁，一夜白了頭”。
從中醫的角度講，生出白發說明這個人肝腎陰虛，肝火旺。白頭發的治療也應先補足腎陰，從根本上調治。日常生活中要注意疏肝理氣，滋陰，養心安神，保持心情愉悅。同時，注意休息，少熬夜。還要加強營養，多吃富含黑色素的東西，如黑芝麻、桑葚、何首烏等。
長白頭發是缺什么
如果營養元素缺乏也會造成白發的生長，頭發的生長需要營養。人種不同，發色也不同。白種人的發色是金黃的，棕種人的發色是紅黑的，我們黃種人，因為頭發的色素顆粒中含有銅、鉆、鐵，所以是褐黑色的如果飲食中長期缺乏銅、鈷、鐵這些無機鹽，自然會影響黑色素的合成，使頭發由黑變白。另外據醫學臨床觀察證明，如果身體長期缺乏蛋白質、植物油、維生素B1、維生素B2、維生素B6,也會導致頭發由黑變白。
另外，如果一個人過度的精神緊張、焦慮、嚴重的精神創傷以及頭痛等都可使機體神經功能失常，毛發營養障礙而產生白頭發。
治療白發的民間方法
1、核桃蘸
核桃仁1000克，放冷水中浸泡3日，取出后去掉皮尖。然后將適量白糖放入鍋中，待溶化后倒入核桃仁攪勻，冷后即可食用。每日吃2次，每次10粒。
2、桑椹膏
鮮桑椹1000克(或干品500克)洗凈，加水適量煎煮，每30分鐘取煎液1次，然后加水再煎，共取煎液2次。合并煎液后，再以小火煎熬濃縮，至較為稠粘時，加蜂蜜300克煮沸停火，待冷后裝瓶備用。每次1湯匙，以沸水沖化飲用。
3、美發烏發粉
黑芝麻、黃豆、花生、核桃等分別炒熟，研成細粉后和勻，每日睡前用牛奶豆漿或開水沖食一小湯匙。腹瀉時不宜用。
