我們在牙齒上出現(xiàn)疾病大多是由于在生活的飲食不當或是在口腔清潔的時候做的不徹底，牙結(jié)石就是牙齒疾病的一種。只要我們在生活中注意清潔還是能在很大程度上避免牙結(jié)石的產(chǎn)生的。那么，牙結(jié)石怎么去除?治療牙結(jié)石的偏方有哪些呢?日常生活中我們如何保養(yǎng)好牙齒呢?

　　牙結(jié)石怎么去除

　　1、堅持正確刷牙

　　在我們發(fā)現(xiàn)有牙結(jié)石形成的現(xiàn)象時，就要及時改變我們的刷牙方式。其實刷牙是簡單有效地去除牙結(jié)石的方法。要堅持早晚刷牙，飯后養(yǎng)成漱口的習慣，這樣不僅能保證我們口腔的衛(wèi)生，還能減少口腔疾病發(fā)生的概率，防止牙結(jié)石的形成。

　　2、合理飲食

　　在飲食方面注意合理搭配。不要以為的吃有很強粘性的食物，注重食材粗細搭配。蔬菜方面一些芹菜都有很好的清潔口腔的效果，在平時吃完東西之后可以吃一點水果，水果也能有效清潔口腔中的殘留物，還有清新口氣的效果。

　　3、定期洗牙

　　一般成人每年應(yīng)該做到1-2次洗牙，主要是為了清潔我們平時刷牙所刷不到或者刷不掉的牙結(jié)石，洗牙可以減少牙結(jié)石對牙齦及牙周組織的壓迫。

　　治療牙結(jié)石的偏方

　　1、取食醋口含,在口腔鼓漱2～3分鐘吐出,再用牙刷刷牙,后用溫水漱口?；蛟谒⒀罆r,在牙膏上滴兩滴食醋,堅持一段時間即可清除牙垢。用醋洗刷牙齒時不宜用有色素的黑醋。

　　2、白礬刷牙法將白礬50克研成粉末,每次用牙刷蘸一些刷牙,每日2次,可除黃色牙垢。

　　3、烏賊骨刷牙法取烏賊骨50克研成細末,摻入牙膏內(nèi)刷牙,每日2次,可除黑色牙垢。

　　4、選用專用的去牙結(jié)石牙膏,至少早晚各進行一次3-5分鐘以上的干刷。

　　5、先取適量紅糖放進口中,含15分鐘左右,使全口牙齒均浸泡在糖液中,再用較硬實的牙刷反復(fù)刷2～3分鐘,然后用淡鹽水刷牙l～2分鐘,每日早晚各1次,堅持一周可去除牙垢。

　　6、取烏賊骨50克研成細末,摻入牙膏內(nèi)刷牙,每日2次,可除黑色牙垢?！?/p>