隨著生活壓力的越來越大，很多的年輕人開始出現白發，會影響美觀，如何預防白發呢?如果已經有了白發，哪些小妙招能治療白發呢?有些人會選擇通過染發來把白發遮起來，染發劑有什么危害呢?我們一起來看一看。
白頭發的形成原因
總的來說，白發形成的原因主要是有這四種。一種就是遺傳，有的人白發是遺傳，家里的長輩的年輕的時候就有白發，所以這種是屬于遺傳因素。還有一種是疾病造成的白發。第三種是身體缺少微量元素和一些營養物質，身體營養不良也會出現白發。第四種是生活中的工作壓力太大，還缺少運動，產生白發的幾率也會增高。
預防長白頭發的措施
平時生活中要保持樂觀、積極向上的心態，保持愉快的情緒能讓人的精神愉悅，還能使人看起來充滿活力。一旦身體有生機了，人體的各項功能都會有所好轉，免疫力也能提高。心情好、身體好了，白發自然就不會有很多。所以我們平時不要給自己太大的壓力，保持愉快的心情，這樣才能對身體好。
對于因疾病引起的頭發變白，要積極治療疾病，疾病治療好了，白頭發的生長也會跟著減少。對于因缺乏營養引起的頭發變白，要注意加強營養的攝入，多吃蛋白質、維生素B等含量豐富的食物，同時要注意避免辛辣、煎炸、糖、鹽、油等過多攝入。
要加強運動，保持充足的睡眠。適當的運動和充足的睡眠，能夠促進頭發正常生長。建議每天要適當運動，慢跑、快步走等都是不錯的運動方式。同時，晚上盡量不熬夜，保證充足的睡眠。
洗頭和梳頭要合理。在洗頭發時，水溫要合適，不能太燙，如果水溫太高的話會傷害到頭發，選擇一些質地比較溫和的洗發水，平時多喝水，避免頭發過于干燥。還有不要太頻繁的洗頭，我們的頭發不需要每天都清洗，兩到三天洗一次就可以。此外，還要多梳頭，多梳頭可以按摩頭皮。
要避免過多地燙頭發、染頭發。過多地燙頭發、染頭發會對頭發造成傷害，因此每次燙頭發或染頭發好間隔半年以上。
一：芝麻
大家都不知道其實黑芝麻對于頭發很有好處，要想徹底的搞定白發問題，那么下面這個方法就交給你。
