嘴唇干是生活中常見的一種情況，導致嘴唇干的原因有很多，在平時大家應該多注意一下。如果出現了嘴唇干應該怎么辦?一些食物吃了之后可以緩解癥狀，嘴唇干吃什么好?想知道的朋友一定要繼續往下看哦。

　　嘴唇干的原因

　　1 .舔嘴唇。舔嘴唇是很多人都有的習慣，特別是在嘴唇干的時候，這種情況會加重。其實，我們應該知道唾液只能暫時濕潤嘴唇，它蒸發的特別快，如果嘴唇干的時候一直舔嘴唇，這樣就會使嘴唇更干。咬嘴唇同樣會加重干裂癥狀。

　　2.身體脫水。水分對人體來說是特別重要的物質，如果我們的身體中缺少水分，那么就是有一些體現，這個時候我們不但會出現皮膚干裂的情況，飲水量不夠可能會導致嘴唇干裂。所以平時的生活中我們應該多攝入一些水分。

　　3.過敏。如果身體中有過敏的情況出現，像是維生素B12服用過多，這樣就會導致鈷過敏，并出現嘴唇干裂癥狀。還有如果對鎳過敏，不要讓嘴唇碰觸金屬制品。在平時我們應該多注意這種情況的出現，平時要減少過敏的癥狀。

　　4.不涂潤唇膏。潤唇膏可為嘴唇提供保護，可選擇有防曬指數的產品。

　　5.用嘴呼吸。經常用嘴呼吸肯定會導致嘴唇干燥。感冒的人或者有睡眠問題的人在睡前可涂一些潤唇膏。

　　6.牙膏。很多牙膏都含有十二醇硫酸鈉，可導致皮膚干燥、刺癢等，冬天應盡量減少使用這類牙膏。

　　7.柑橘水果。柑橘類水果里的酸性成分會刺激嘴唇，使其對陽光敏感，導致干裂。

　　8.服維生素A過量。每天攝入的維生素A過多，就容易出現嘴唇干裂的副作用。另外，服某些藥物，

　　嘴唇干怎么辦

　　第一：涂唇膏

　　對付嘴唇干燥簡單直接的辦法相信大部分人都是會選擇給嘴唇涂唇膏的，如果嘴唇比較干裂每次多次涂抹，睡前也要進行一次涂抹，可以選用比較水潤型的唇膏或者唇油。

　　第二：清理唇皮

　　嘴唇干燥后會出現很多的唇皮，要及時對唇皮進行清理，可以用專用的嘴唇清理液清理，清理后要涂上水潤的唇膏進行修復。

　　第三：補充水分

　　很多人嘴唇干裂是因為體內缺水，除了要涂抹唇膏外，還要注意進行補水，要養成喝水的習慣，不要等到感覺到渴了才喝水。

　　第四：補充維生素