嗓子疼是很多見的一種問題，特別是一些身體免疫力不怎么好的人，出現嗓子疼的情況是很常見的。嗓子疼怎么辦?如果想要解決嗓子疼的問題，那么必須要找出嗓子疼的原因。另外嗓子疼吃什么?如果你想了解更多，就看下面的內容吧!

　　嗓子疼怎么辦

　　熱氣熏蒸緩解嗓子

　　嗓子感覺難受的時候，試試看使用熱氣來蒸一下。因為水蒸氣是具有加濕的作用的，可以幫助緩解嗓子干燥的問題。你可以直接賣一個加濕器或者是蒸臉儀，也可以用熱水壺，總之能有熱的蒸汽出來就行，嘴巴對著蒸汽很快就能緩解癥狀。

　　鹽水漱口緩解嗓子疼

　　使用鹽水來漱口，也能幫助你解決嗓子疼的問題。倒一杯熱水，然后在里面放入一勺鹽，攪拌均勻之后放置到合適的溫度，然后用來漱口就行了。鹽水是具有殺菌效果的，能把嗓子周圍的一些細菌給殺死，從而達到緩解不適的作用。

　　敷雞蛋緩解嗓子疼

　　雞蛋能幫助緩解嗓子疼，而且效果也很好!雞蛋煮熟了之后，趁著熱放在毛巾里面，然后在嗓子的周圍輕輕的來回按摩，主要是讓雞蛋的熱量散發出去，這樣就能促進血液循環，減輕嗓子的不適，記得雞蛋不要剝開，要連著殼使用。

　　毛巾冷敷緩解

　　當你感覺到嗓子疼的時候，可以嘗試一下用毛巾來冷敷。直接從冰箱里面找到冰塊，然后用干凈的毛巾把冰塊包起來，敷在喉嚨的位置。一般幾分鐘之后就會有明顯的效果了，這個方法可以反復用，不過千萬別把喉嚨給凍傷了，要注意一點。

　　嗓子疼吃什么

　　香蕉

　　香蕉是一種非酸性柔軟水果，容易吞咽，不刺激嗓子。香蕉還是一種低升糖指數食物，富含維生素b6、維生素c、和鉀。

　　雞湯

　　熱氣騰騰的雞湯堪比抗生素。雞湯具有抗炎功效，可緩解喉嚨充血。雞湯中可加入營養豐富的胡蘿卜、洋蔥、芹菜、山芋和大蒜。這些食物所含營養都有治病作用。

　　檸檬汁+蜂蜜

　　檸檬汁和蜂蜜都有消炎抗菌作用，強強聯合可更有效緩解嗓子疼痛不適。隨著炎癥的緩解，嗓子疼痛減輕。